读后感可以是对作品中的象征、隐喻、象征主义等文学元素的解读，写读后感可以激发我们对文学作品的热爱和热情，增加阅读的乐趣，以下是多客范文网小编精心为您推荐的阳光词的读后感7篇，供大家参考。
阳光词的读后感篇1
?塑造阳光心态》的主要内容有：
第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天;
第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上; 第四，学会感恩，获得好心情;
第五，压力太大，要学会弯曲;
第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程;
第七，宽容过去;(要学会忘记，理解和宽容)。
?塑造阳光心态》的内涵是：
1，不能改变环境就适应环境;
2，不能改变别人就改变自己;
3，不能改变事情就改变对事情的态度;
4，不能向上比较就向下比较。
我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理
不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造就“快乐的天使”，也可以造就“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”，怎么才能把别人变成快乐的天使呢?就要要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有__，很多事情是不以人的意志为转移的，也不是凭个人的能力能够解决的。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
阳光词的读后感篇2
阅读了《阳光心态》这本书，让我得到的最大的启发就是：我们城管人在日常工作过程中，无论面对什么样的困难，都要具备阳光心态，积极的去认识和面对我们的工作，这样才能高效地履行我们所肩负的城管执法职能，为我市社会经济发展及文明城市创建工作作出应有的贡献。
人们常说：“公安管坏人、工商管富人、城管管穷人”。城管执法作为一支经常面对社会弱势群众的执法队伍，在各类媒体和社会公众舆论普遍同情弱势群众的情况下，形象常常会被歪曲、丑化、妖魔化。但将这一问题简单地归咎于城管，显然并不符合实际。城管的严格管理是依法行政的需要，也是社会经济发展特定历史阶段的必然要求，然而在贫富差距等社会矛盾相对突出的今天，城管由于面对流动摊贩等一些社会弱势群众，恰好成了这些突出社会矛盾的承载体和某些不满情绪的宣泄点，城管成了众矢之的，这让我们所有的城管人甚是困惑,工作中压力重重、不勘重负，这让很多人难以保持一种良好心态。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，保持阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们城管人在日常工作中，经常会遇到这样、那样的困难与阻力：工作环境不称心，工作开展不顺利，执法中受了委屈，期望中的事情落了空，好心未得好报，自己辛苦工作却没有得到群众的理解、认可和支持，等等。对这类事情，如果总是想不通、气不顺，让自已的情绪失去了控制，不仅做不好工作，面对群众和管理对象时我们的工作方法、言行态度必然也会出现问题，事后冷静下来想一想，因一时之气、图一时之急，到头来受伤害的还是自己，甚至损害到整个团队的利益和形象，这根本不值得。而如果我们能够始终保持一种豁达乐观又宽松平衡的良好心态，理性地去认识我们的职业，快乐、积极地去工作，就必然能妥善处理好那些我们工作中经常会遇到的问题与挑战，工作做好了，心情也就会舒畅。可见，在当前的社会环境下，我们城管人需要努力摆正观念、调整好心态，树立城管人所人人应具有的豁达、乐观又宽松、平衡的良好心态。
阳光词的读后感篇3
有这样一篇文章，只有一句话：“今天过得好无聊，没啥好写的。”你猜，这是什么？我来告诉你，这是一篇日记。
那么，如果老师布置了一篇作文，题目叫《我的一天》，你这样写了交上去，会怎样呢？
不用说，老师一定会在你的作文本上画一个“鸭蛋”，然后呢，说不定还会把你叫到办公室“喝茶”。别理解错了，是你站着，老师坐着，一边喝茶一边教训你。
哈哈，好玩吧！这是我刚刚看完的伍美珍写的《阳光姐姐日记派》里面的一段话。她说，日记是写给自己看的，那就是一件完全可以自己做主的事情——想些什么、想怎样写，想写多少字，完全都是“我的地盘我做主”。看了阳光姐姐的这些话后，我突然觉得写日记其实是一件很轻松地事情，没有必要像要完成任务一样去对待它。她还说，日记和作文有着密切的`关系。写好作文与平时的“练笔”有着很重要的关联。有句古话叫做“熟能生巧”，若是想像妈妈那样做出一锅香喷喷的饭菜，那平时一定要经常练习。写作练笔最方便的途径就是“每天一记”。坚持每天写一篇日记，写作熟练程度会日趋进步，而作文水平也会在不知不觉中越来越流畅。
合上《阳光姐姐小说派》，心里还在回味阳光姐姐的那些话，突然，眼光落在书架最里层的一个小本上，它仿佛在委屈的对我说：“小主人，你怎么把我忘了呢？”我觉得好惭愧，赶紧把它抽出来，对它说：“对不起，是我把你弄丢了，不过现在我又把你找回来了，而且我决定从现在开始要把日记写好！”
阳光词的读后感篇4
我读了《阳光校园我们是好伙伴》这本书，受益匪浅。这本书让我知道了追求真善美的人生，就是天天向上的人生，就是有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的人生，这才是有意义的人生。我们的目标就是做一个拥有真善美的人。
这本书有很多故事都给我不少启发：比如波义耳通过创新思维证明了许多种植物花瓣的浸出液都有遇到酸碱物资变色的性质，让我知道了创新是求知过程中最可贵的精神；张仁强和张仁秀兄妹俩一边打工一边替亡兄还债，终于把一百万巨款还清，让我感受到了亲情与信义；还有李月在汶川大地震中失去左腿，还一直坚持跳芭蕾舞的故事，让我知道了要敢于向命运挑战……这一个一个感人的故事，这一个一个热爱生活、勇敢顽强的生活强者，难道不是我们的好榜样吗？不值得我们为他们大声喝彩吗？无论从电视上，还是报纸上，我就注意到我们国家正在构建和谐社会。
经爸爸妈妈解释，我知道了，和谐社会就是把社会建成一个和谐的大家庭。这么说的话，我们五好小公民也可以为和谐社会贡献我们一点力量。从学前班到现在，我有一个亲密无间，形影不离的好伙伴——xx。我们虽然民族不同，但是我们两个比亲兄弟还要亲。我们是同班同学，还住在同一个小区，更加促进了我们的友谊。
我是一个开朗乐观，积极向上的阳光汉族男孩，xx是一个自信和执着的小男孩。他不仅聪明可爱，思维敏捷，，爱好广泛的优秀学生，还是班里的足球队主力，在体育上，xx是我的师傅，他教我踢足球的绝技，常常和我一起比赛跑步，我很佩服他。
我们无论在学习中，还是在生活上都互帮互助，互相关心。在课间十分钟，我们总是在一起探讨学习的乐趣，在双休日一起去书店阅览对学习有益的书籍，由于阅读了大量的书籍使我们在学习上总比别人略胜一筹。xx有不懂的问题时，我总会给他耐心的解释，知道他理解、学会为止，在我烦恼时，xx总会为我排忧解难，逗我开心。自从学校开展了“手拉手”活动以后，她们就更加团结友爱了，不仅如此她们还带动了全班同学，让全班同学深深地团结的重要，让他们明白了团结是建设祖国中十分重要的一部分，只有团结才能让祖国更加繁荣富强，只有全国人民一心才能把祖国建设的更加美好。
生活中，我们要学会团结，了解团结的重要性。让团结伴随我们一起快乐成长。让我们一起行动起来，为构建和谐社会出自己一份力。
只要我们每个人都把“五好小公民“的标准作为我们生活得标准，我们的生活会越来越美好。为了和谐社会，加油！
阳光词的读后感篇5
陪女儿看动画片“芭比之真假公主”，故事里有两个漂亮的女孩子。除了头发颜色不一样，她们的长相、身材几乎一模一样。安娜丽丝是个公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看来这种没有自我的生活是个挣不脱的枷锁。而孤儿爱莉卡背负沉重债务，她得一辈子在裁缝店里为别人做着漂亮的衣服，她渴望锦衣玉食，渴望自由。阴错阳差的命运让她们交换了身份，爱莉卡假扮公主在皇宫里享受一切奢侈的物质生活，但是她也逐渐体会到当公主的烦恼和束缚，她连最爱的唱歌都要偷偷地进行，安娜丽丝公主留在裁缝店夜以继日地做衣服，还被奸诈的爵首相绑架，吃尽了苦头。当雨过天晴，两个女孩回到各自的生活中去后，她们懂得了改变自己的心态，过上了幸福的生活。
是呀，“心态决定人生”！保持阳光心态，一切快乐的事情，幸福会加倍；而一切烦恼的事情，痛苦会减半。女儿被毛毛虫刺了，又疼又痒，她一路哀嚎着回家“疼死我了，疼疼疼！”我说“喊疼会不会不疼了？”她说“还疼！”我说“那你喊了有什么用？本来就口渴，喊个不停嘴巴不是更干？不如不喊。”我想让女儿知道：当事实已经无法改变时，我们要接受它，不要抱怨不要对抗，更不能自暴自弃。我们应该用积极、乐观的情绪去尝试改变自己的心态和做法，“痛苦忍受它，快乐体验它”，当一切已成往事时，回首看看原来云淡风轻。
拉伯雷说：“生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对她哭，他就对你哭。”心中没有阳光的人，生活在黑暗的地狱，痛苦时刻让他窒息；心中没有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事业！幸福的人是把幸福牢牢记住，不幸的人是不愿忘记不幸。80、90、00后们总是抱怨，为什么别人有的我却没有？为什么领导训我却不说他？为什么……看了《阳光心态》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。吴维库博士教我们”向下比较”。当我们烦恼抱怨时我们去看看周围的人，我们会发现“没有最倒霉的，只有更倒霉的”。我拥有健康的身体、稳定的工作、漂亮的大房子、温馨的家庭、聪明懂事的孩子，比他、她……幸运的多了。向下比较，惜我所有，知足常乐。
如果我们停留在对过去的懊悔中，或者陷入为未来堪忧的困境中，就会在黑暗中消沉，在焦虑中绝望。“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握当下。不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容面对。
我也曾在工作中遇到挫折、受到质疑、经历了被否定甚至自我否定……我永远记得2004年——我工作的第二年申请高三教师后的落聘。我伤心，因为我觉得学校不信任我；我灰心，因为一年的辛勤劳动、力争上游换来了一次意外的舍弃；我羞愧因为无法面对自己学生眼中的疑惑；我茫然，因为我的努力得不到肯定，我迷失了前进的方向……整整一个月，经过不断地自我反思，我逐渐意识到：怨天尤人于事无补。既然没有更改的可能了，我就得接受现实，把自己现在的工作做好，把学生教好。当我调整心态、改变自己，将热情投入到新高二的教学中后。我发现我的教学业绩得到了领导的认可，我被聘为高二生物学科的备课组长，这对于工作第二年的新教师来说是空前绝后的，我也在下一年如愿以偿的进入了高三教师阵营中。现在想想，很庆幸当时的我能够及时振作、认清自我，才能够“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
作家刘墉也写过一个“怀才不遇”的故事。是说小王和小李是艺术系的同班同学，小李毕业后因为父亲的关系，立刻进入某大报社担任美术设计的工作。不甚如意的小王，每次看见小李在报上刊出的作品，就痛骂报社只认人情，不长眼睛。但是原本远不及小王的小李，由于报社的工作环境好，经常能接触最新的材料与作品，加上困而后学的努力，几年后树立了独特的风格，也闯出了不小的名气。小王终于不再讥评小李，因为长久地怨天尤人，使他由一时的怀才不遇，变为真正的外强中干，作品的水准，已经远远瞠乎小李之后了。
这社会上诚然有许多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出头，使自己有能力，创造一个未来公平的社会。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的时运不济，终要成为长期的命途多舛了。
林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的。” 达尔文说：“适者生存，不适者被淘汰。” 当过去已成为历史，未来无法预知时，我们要珍惜现在所拥有的，为了明天的美好，改变自己的思维方式，改变自己看问题的角度，改变自己的行为模式，以适应当前所处的环境，让生命在有限的时空中得以延续。
不要把自己看得过于强大，不要和环境较真，如果你生来就不会说话，那么你唯一可做的就是好好学习哑语。世界上并不只有你一个人，地球也不只是为你而转，不可能所有的事情都按照你的意愿发展，面对一个强大的你不喜欢的环境，你的抱怨和反抗是徒劳的，你只有学会适应才可能为自己创造幸福。不要以为改变自己就是妥协，适应就是随波逐流。我们所有的改变都是为了以后自身有更好的发展，是一种以退为进的明智选择。当直接走行不通时，尝试着绕个弯子迂回一下也许就能成功！
“世上本无事，庸人自扰之”。吴维库博士说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”让我们以快乐的心情、积极的心态去面对世界，珍惜所有，改变自己，主动争取，真正做到“常自省，勤自勉。”“每天多干一点点。”“不断改正、不断进步、不断学习。”“把生命中的每个细节都转化为积极向上的力量。”在快乐中工作，在工作中获得幸福。
阳光词的读后感篇6
暑假期间，妈妈给我买了6本阳光姐姐小说派。一进家门，我立马挑选了一本书津津有味地读了起来。我读啊读，每天都读，几天的功夫，这6本书就被我读完了。
阳光姐姐的书，都是写一些关于校园生活的，不光我喜欢，还有很多的同学们也非常喜欢这一系列的`书，连对门家张雯琳的妈妈也像我们一样喜欢阳光姐姐小说派。上面的故事非常有趣，我也对阳光姐姐小说派非常着迷。读这一系列的书时，如果你用心去读，连公路上那些车按喇叭的声音都听不到，甚至听不见小伙伴在你们家门口敲门。你会发现，读着读着，你就融入其中了，你就是其中的一个角色，在听他们说悄悄话，再跟他们一起欢快地玩耍。其实，我喜欢这类书最主要的原因是：阳光姐姐写的都是在我们生活中遇到的，在我们身边随处可见，所以我们很容易懂，也很容易使我们产生兴趣。
听到这儿，你是不是也想买这一系列的书了呢？因为这是属于我们的校园小说，所以，我也建议你们也来看一看，也来体会里面蕴含的乐趣！
阳光词的读后感篇7
最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。
”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。
不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的`不好的情绪就会慢慢转化过来。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切。
以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！
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