心得体会是我们在经历中汲取的智慧之泉，是对生活和学习的深刻领悟，心得体会也是自我提升的一种方式，不断追求更好的自己，以下是多客范文网小编精心为您推荐的爱要抬起来心得体会8篇，供大家参考。
爱要抬起来心得体会篇1
我是来自北京的一名财务人员，今年35岁。我出生于河南，7岁时由于父母工作调动来到了江苏。
小学阶段因为语言不通加之是新环境，受到了一些同学的排挤。记得当时因为比别的同学大一岁而且又高又胖，被同学叫留级生和外地人，上课老师不太会讲普通话，成绩也差强人意，越是这种情况，同学就越欺负我。
我本身性格就比较内向，经常闷闷不乐，回家向父母哭诉，不想去上学，父母也没有太好的办法，只能去学校找老师说明情况，希望老师能制止班上同学的行为。
因为老师还比较负责任，教育了班上的一些同学，情况好转了一些，加之时间长了，父母经常开导我，我也比较听话，努力学习方言，上课认真听讲积极发言，成绩越来越好。得到了老师的喜爱，同学也慢慢的接受了我。
到了中学阶段成绩一直还比较好，但是始终是又高又胖，心里一直是自卑的，学习压力越来越大，但是为了初三能进好的班级，一直刻意不去理会自己的负面情绪，是用课余时间天马行空的幻想逃避现实，以至于以后一发生什么事情就用幻想来逃避问题。
除此之外，就让自己陷入不断的和同学比拼成绩的氛围中，因为在这样的情境中，自己能不那么自卑和痛苦，从而找到一丝丝自信。
初三如愿以偿的进入了好班级，但越好的班级竞争就越激烈，压力越来越大，晚上睡不着，上课打瞌睡，记忆力越来越差，最后阶段成绩反而越来越不好，老师也经常点我，说我退步的很厉害，这个时候一想着自己还又高又胖，学习再上不去，觉得自己一无是处，最后也没有考上理想的高中。
到了高中阶段为了能改变自己的现状和不让父母失望，我继续努力学习，成绩又很快的提高了，但是命运仿佛会轮回一样，到了高三我又陷入了初三同样的情境中，天天幻想逃避问题，怕同学成绩超过自己，失眠，记忆力减退，高考前一天和当天还拉肚子，可想而知最后也没有进理想的大学。
到了大学以后，我再也没有了初高中奋起直追的劲头，开始破罐破摔，我虽然不会干出格的事，但心思也没有放在学习上，有时还旷课，天天在宿舍追剧睡觉，不求上进，每周末都会回家，逃避现实，沉溺于幻想，像一具行尸走肉。父母劝我好好学习，我还认为他们一点都不心疼我，也不理解我，还责怪他们，浑浑噩噩的过了4年。
可想而知负能量满满的我，工作以后也是马马虎虎，得过且过，经常拖延工作。下班了以后也继续追剧，最后自己能力一般，不读书不上进认知不足，恋爱脑，没有智慧，以至于走进婚姻以后，依然过的非常不好，最后以前夫出轨离婚而告终。
离婚以后负能量达到了极点，爆瘦了一阵子，还得了慢性荨麻疹，痛苦不堪，一天24小时基本每时每刻都在长疙瘩，奇痒无比，吃西药中药运动都不管用，加之后来感情也不顺，长期失眠。随着自己年龄的增长，越来越焦虑，以前上学的时候心情还能时好时坏，但那段日子心情持续的在谷底，也与父母产生了比较大的隔阂。
二、转机
由于太过痛苦了，自己觉得自己可能是得了抑郁症，我就向平时关系很好的同事诉说了我的困惑。我提出想要去看心理医生，她当时已经是我们幸福人生学院的一员了，告诉我了她自己改变的历程，还给我讲了好多学院里的前辈们改变的经历，当天就分享了幸福人生导师李嘉琪老师的文章，看了老师的那篇《正能量助我战胜抑郁焦虑症，获得幸福人生》文章后，我瞬间觉得自己有希望了，第二天就联系了老师，加入了学院。
加入学院后不是因为加班等不可抗力，我都能早晚按时听课，一开始由于不是很理解课上老师讲的内容，不是发自内心的相信，但是我想既然已经加入学院了，我要听老师的话，平时没事的时候就抄写老师的文章，当负面情绪和思维来临的时候不管多难受，也坚持学习老师的文章。
每天早起锻炼，按学院要求去做，也随着听课次数的增加，好多不明白的问题都在课上找到了答案，到现在对李嘉琪老师讲的内容深信不疑。慢慢的，自己发生了很多改变。
三、好的转变
生活中，除了认真听课外，我还努力走出家门，去感受大自然，呼吸新鲜空气，去接收天地万物的精华。我主动帮助邻居，路上帮助清洁工阿姨美化环境，在医院做检查，能主动让老年人排我前面。
平时在地铁上，帮助老人、孩子和孕妇，对于着急上下车的乘客能理解他们的心情，主动避让，不与他们产生冲突。在公益平台上也帮助他。在家不顶撞父母，帮助他们干家务，理解他们，感恩他们对我的付出。
在言语上也不与父母起冲突了，以前觉得他们说的不对的时候，总会很激烈的反对，与他们争论甚至是争吵，现在会忍住不说，说实在的前段时间还是只是行为上忍住了，但是后来在学院的感染下，知道真心的重要性，明白了对父母不只是表面上的顺从和物质上的回馈，要发自内心的尊敬和感恩。
慢慢的体会到了父母不仅给了我生命，还给我了最无私的爱，每当下班回家看到父母做好的饭菜，心里都会生出感恩的想法并能承担起家务。
这两个月看着我一点点的改变，父母也不那么焦虑了，脸上笑容也渐渐变多了。尤其是母亲，在不知道我加入了学院的情况下，自己主动看起了传统文化方面的书籍。父亲也开始注重自己的健康，研究自己的爱好。他们每天都过的平静而充实。
工作上我也调整了自己对工作的态度，主动承担压力更大，挑战性更强的工作，努力提高工作效率，对同事和颜悦色，耐心解答问题。能多干点活就多干点，协助同事的工作。不抱怨，多想着怎样有利于他人，有利于公司。自己收拾自己的工位，减轻大楼保洁大姐的负担。
领导看到了我最近的变化，也把更具挑战性的工作交给了我，换做以前，我肯定心生不满，畏惧困难，但现在我非常的开心，觉得这是一件提升自己心量和格局的契机，可以锻炼自己提升工作能力。
虽然辛苦，但是是非常值得的事情，很欣然的接受了。接受以后虽然有不少困难，每当有畏难情绪生出的时候，我就想着学院精神，坚持克服困难，解决问题。在学院精神的指引和同事的帮助下也在稳定的进步中，感恩学院、感恩老师、感恩同事领导和公司。
现在由于不再执着于睡眠问题，反而每天都能睡着。现在的我早起锻炼，然后听课，即便晚上没有睡的太好，第二天也非常精神，皮肤也变好了，黑眼圈都淡了。
困扰我五六年的慢性荨麻疹也基本不复发了，即便偶尔长一点点，我也告诉自己不要在意，做好当下的事情，在不吃任何药的情况下，很快就消失了。
感情上不总想着依赖索取，真心的为对方付出，感恩对方对自己的包容和理解。不因为一些小事苛责对方，不总想着对方回报。遇到问题时不猜疑，放下问题，只向对方释放正能量，祝福对方。
我渐渐体会到了老师文章的观点，不管是爱情还是亲情应该是相互奉献和付出真心，多为对方考虑而不考虑自己，不要总盯着对方的缺点，要用爱去滋养对方。对方的状态也慢慢的变好了，比以前更加积极向上，乐于陪伴与付出。
我们每个人都要对自己有信心，虽然过程可能比较曲折，但只要我们相信照做，一定会迎来光明。遇到困难时要勇猛精进，慢慢的我们的内心会越来越柔软，更加有同理心，释放更多的正能量，帮助更多的人。
并不是非要天天时时刻刻都要快乐，而是遇到困难时懂得践行学院精神，及时转念，正言、正语、正发心，心向阳光，自己为自己的人生负责，从而获得幸福美满的人生。
爱要抬起来心得体会篇2
看了《你只是看起来很努力》一书的最前面是两篇推荐序言和一篇自序，从中了解到作者李尚龙是一位坚信靠自己的双手能改变命运的人，书中作者没有提到什么励志的口号、什么奋斗之类的话语，他以第一人称的口吻亲切地向你讲述着自己和身边朋友发生的事情。就像书中的序所说的：这是一本很真实关于"我"的书。
有缘读到本书，就是与作者的一个缘分，是自己和书的作者跨越时间和空间的一场思想交流。他潜移默化的告诉我们："只是看起来很努力"的生活状态是可怕的；"再好的朋友也经不起你过分直白"；不要为讨好别人而为难自己……
与很多人一样，我以往也信奉努力不必须会成功，但不努力必须不会成功，随着时间的推移，当自己一次次的努力似乎变得毫无意义时，我开始怀疑自己的坚持。在书中看到：没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。这说的明明就是我，我认真地对自己的过往进行了反思。诚然，对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使此刻因看不出来，但也必须是存在的。之所以努力那么久仍没有结果，终归还是自己不够努力。
书中的47篇小故事，或让人忍俊不禁，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然。那么真实的在人心中最柔软的地方或轻轻亲吻留下会心一笑；或毫不客气毫无预警就剜一刀。读他时常常就会回想起自己的.往事，想起以往身边的那些温暖，仿佛又回到过往的某段时光里，与那时的朋友一同走过的温暖。身边的人有来有往，回忆里最想念那些纯纯的完美。
文中有很多观点我很赞同，虽然这是一本励志书，我还是收获了很多。书中的小美是我最喜欢的女孩，她说，成功学都是假的，所有成功都是被逼出来的，努力才不必须会成功，但不努力必须不会成功却是一个真理。努力不是做给别人看的，心里要有一片属于自己的净土，静静的思考着，并一向向着梦想迈进。这本书让我的内心平静下来，不再浮躁。
爱要抬起来心得体会篇3
当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，并把自己打扮的干干净净；我不再纠结和焦虑，遇到了问题就想着去解决，改变了拖延的小毛病；我把注意力都放在自己身上，尝试着去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。王尔德说，爱自己，是终身浪漫的开始。
岁月无情，活着，请深爱自己，努力有一个健康的身体。健康是人活着的资本，也是人成长的资本。有一个健康的身体，做什么都会顺顺利利的，做事才会有动力，生活才会明媚不忧伤。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的；你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服！
当我真正开始爱自己，我发现自己越来越懂得欣赏生活中的美好，享受每一个瞬间。我学会了尝试新鲜事物，像是去品尝路边摊上的小吃、去研究餐桌上的美食，呈现出个人的好厨艺，也展现出自己内心对饮食的热爱，对人间烟火气的追求。尝试不同的运动项目，还有到曾去过的地方旅行。
爱自己，可以从每天的妆容开启，从日常的穿搭开启，从内心的热爱开始，这些深藏在内心深处的热爱，支撑起每一个闪闪发光的日常，也是女人对自己的宠爱。无法重来的一生，该好好爱自己。只要认真对待生活，生活一定会给你最好的回馈。
我收获了更多的人生经验，也找到了许多属于自己的喜好与兴。每当我完成一个旅程、运动或品尝新美食时，内心总会涌现出一股幸福感。懂得爱自己的女人，不会再一地鸡毛的琐碎生活中，磨平自己对日常的喜爱。真正爱自己的女人，生活中及物，更及心。从今往后，好好爱自己不再为难自己，不再辜负自己，不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生!随心!
我不再担心外的眼光和评价，因为我学会了尊重自己并相信自己的判断力。我逐渐变得更加自信，在日常生活中更加从容地面对困难和挑战。我发现自己能够处理问题的能力比之前更强，而这种力来自于我内心的平静和自信。无论一路上遇到多少曲折坎坷，都不去自怨自艾，而是笑着看待一切，始终满怀希望的向前。
我不再被过往的故事所困扰，放下了心头上的包袱，并学会了坦诚面对自己的情感和情绪。在学会接纳自己的同时，我也尝试着去理解周围的人和。世事无常，活着，请深爱自己，做到不为名所累，也不为情所困。
我懂得了真正的宽容与关爱，并且积极寻求帮助，别人需要帮助也做到力所能及，和身边的人建立了深厚的友谊，分享彼此的经历与共同成长。从今天起，努力去做一个可爱的人，不要羡慕谁，也不要埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福，幸福永远不会自己走掉，所有的姗姗来迟，都是刚好的开始。
在爱自己的路上，我体会到人生的幸福与快乐也见证了自己逐渐变得更加完整和充实。每一次的成长过程都是值得庆祝的，将它们写下来、用图片记录下来，让这些美好时刻能够陪伴自己走过人生的每一个阶段。
在这个世界，我们应该给自己一份爱，让自己健康、快乐、充实，同时也为他人带来正能量与影响。先爱自己，你才可爱，才有可能被爱。不自爱的人，大抵难以赢得他人的爱。
亦舒说，无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
爱自己，不是自私与孤僻，而是积极向上、健康向善，让自己与周围的世界变得更美好光彩照人。当你爱自己，你才会更加精彩，别人也会更有可能爱你，而你会更爱这个精彩的自己。这是一个良性循环。喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！
图片源自网络
上了生活的贼船，就做快乐的海盗。他们试图把你埋了，你要记得你是种子。当你觉得撑不下去的时候，你要知道，还有万亿个细胞只为你一个人而活。世界很大，风景很好。我扬起阳光下微笑的脸，宁静而又坚韧，迈着轻松的步伐，让每一天的生活都充满阳光，充满欢笑。美好生活从爱自己开始！
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我是爱分享的幸福星光[月亮]，喜欢我的文字就关注我吧[来看我]，在这里你不孤单！[送自己一朵花]
爱要抬起来心得体会篇4
?你只是看起来很努力》这本书是无意间在京东上看见买下来的，并且在很短的时间内就将其读完。看到这个题目时，可能会以为这是一本心灵鸡汤式的读物，其实它是一本故事书，讲述的是作者或者作者朋友的故事，从这些故事中我们可以看见自己的身影，在感慨的同时也许也会有些许反思吧!之所以，写下关于这本书的一些感受，是因为在阅读的过程中有许多观点十分认同，希望和大家分享。
翻看这本书，先看到的是作者的介绍，作者李尚龙从军校学生，到参加全国英语比赛，到当英语老师，再到后来作为导演去拍摄电影，到这样的人生经历，引起我的好奇这是位怎样的人，在他一段段精彩的成就背后又有着什么样的故事呢?读完整本书，我发现他之所以可以取得现在这样的成就，离不开他自己的努力，但这是不够的，还有龙哥自己对于自己的未来，不，应该说是自己想要去做的事情有着属于自己的想法和行动。
可以说，他过着不断折腾的生活，并在这不断的折腾中不断的.成长和成熟，同时他保持着一颗真诚待人的心，结交到一帮一辈子的好朋友，这是极其难得和可贵的从书中的故事、龙哥的故事，不禁想起书中古典引用的纪伯伦的一段话你无法同时拥有青春和关于青春的知识;因为青春忙于生计，没有余暇去求知;而知识忙于寻求自我，无法享受生活，的确我们现在在最好的年华里，应该去做这个年华该做的事情，不要等到以后行动起来吧，不要说要等待好时机，从此时此刻开始，做最好的自己去行动。
记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的借用书中一句哈：不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧?或者，它只是看起来很努力?这是一本值得一看的书，希望我们在看完后，在感慨后，真正的努力行动起来，做到问心无愧!
爱要抬起来心得体会篇5
芳华待灼 砥砺深耕——潢川县职业中专举办2023年“三八妇女节”趣味游戏比赛
活动现场
副校长葛忠红致辞
校领导为女教师献花
校领导为女教师献花
校领导为女教师献花
县音协副主席徐祖兵精彩献唱
游戏互动
游戏互动
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游戏互动
游戏互动
游戏互动
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精彩献唱
河南日报农村版信阳讯（冯婷）温情三月，花开时节。为庆祝第113个“三八”国际劳动妇女节，展现学校女教职工爱岗敬业、乐于奉献、团结奋进、努力拼搏的精神风貌，进一步团结带领广大女职工听党话、跟党走，凝心聚力推动学校高质量发展，3月8日下午，潢川县职业中专在阶梯教室浓情举办2023年“三八”妇女节趣味游戏比赛。学校领导班子及全体女教师参加活动。
副校长葛忠红为本次活动致辞，向全体女教师致以节日的问候，并对大家一直以来在各自的工作岗位上教书育人，敬业奉献的工作状态给予了充分肯定。她指出，学校女教职工占总人数70%以上，并于2022年获得潢川县“三八”红旗集体的荣誉称号，为学校的建设与发展作出了积极贡献，真正发挥了“半边天”的作用。她殷切嘱托女教师们要在工作和生活中找到完美的平衡点，面对新形势、新任务，为谱写学校发展新篇章再创佳绩。
活动在县音协副主席徐祖兵《疼爱妈妈》的深情演唱中拉开帷幕。比赛精心设置了你来比划我来猜、抢凳子、“筷”乐大搬家3项趣味比赛项目。整个活动现场气氛和谐而欢快，女教师们积极参与，传来阵阵欢声笑语，喝彩声、掌声更是接连不断。她们在活动中团结协作、密切配合，矫健的身姿，幸福的笑容，展现了女性最美的风采。最后，我校优秀青年女教师代表余文婕带来一曲欢快的歌曲《长鼓敲起来》，唱出了新时代女教师绽放青春、建功立业的心声。活动在轻松愉悦的氛围中完美落幕。
学校始终关心关爱女教职工的身心健康。此次活动的开展使全体女教师充分体验到了节日的喜悦和快乐，切实感受到了来自学校的关怀和爱护。大家纷纷表示，一定会坚定理想信念，传承和发扬光荣传统，锤炼过硬作风，在各自的工作岗位上履职尽责、敢于担当，以“巾帼不让须眉”的干事作风为学校发展做出新贡献。
爱要抬起来心得体会篇6
林语堂说：什么是幸福？一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。
罗素说：幸福是永远相对的，因为宝贵而珍惜。因为珍惜而幸福。
什么是幸福？100个人也许有100个不同的答案。
在现代社会中，我们经常面对各种挑战和压力，如何保持积极的心态，从平凡的生活中获取幸福感，成为了许多人所关注的问题。
戴尔▪卡耐基在《淡定的女人最幸福》这本书中，举了很多实例，给了我们诸多幸福箴言：幸福其实很简单，保持一种好心态，从平凡生活中发现快乐，就是幸福。
本书不仅给了我们知识和启示，更多的是教会我们一种思想方式和生活态度，引领我们走出追求功利和物质的怪圈，重新审视人生，寻找过程中的乐趣与快乐。
一、控制欲望，并做自己情绪的主人
人，最难战胜的是自己。我们常常会被各种欲望所包围，从而难以自拔。无论是物质欲望，还是精神欲望，都可能让我们迷失自我，难以掌握自己的情感和行为。但只有学会控制欲望，才能做到自我管理，做自己情绪的主人。
1.懂得节制欲望，更加从容自在
叔本华说：欲望不能满足，人就会痛苦。欲望满足了，就会陷入空虚，从而追求更多的欲望。正是无休止的欲望，让我们泥足深陷，走向堕落。
深以为然。
膨胀的欲望就像一团熊烈火，如果没能及时浇灭，自己也将被吞噬。
在这个充满欲望和诱惑的世界里，我们必须时刻提醒自己：自控是人生的追求之一。掌握自己的欲望和情绪，才能帮我们更好地把握生命的质量和方向。
也只有如此，才能真正实现我们内心深处的梦想和追求。
看过一个故事：很久以前，有一个贪婪的商人，他通过不正当手段赚到了大量的财富，欲望让他变得更加贪婪和不满足。开始对自己的妻子和孩子百般挑剔，甚至想要休了妻子，再去找年轻貌美的姑娘做为自己的伴侣。
有一次，他听说一块宝石可以带来更多的财富，于是他决定花费所有的积蓄去购买这个宝石。他想象着用这块宝石换取更多的财富，让自己变得更加富有和有权利。
他找到了一个交易商，购买了这块宝石。回家的路上，他一直盯着这块闪闪发光的宝石，幻想着它带给自己的无尽财富。突然，一阵强风吹过，把他的帽子吹飞了，宝石也从他的手中掉落到地上，滚落到河边消失不见。
商人顿悟，他意识到自己的欲望和贪婪导致他失去了宝石和所有的积蓄。他想起了一句话：“财不可多得，心不可太贪”。他意识到，欲望和贪婪只会让人失去更多。
从那时起，商人改变了他的态度。他不再盲目追求财富和权利，学会了感恩和满足，回归家庭，这时，他才体会到家的温暖，感受到幸福的滋味。
他认识到真正的财富在于内心的平静和快乐，而不是无休止地追求和欲望。
在网上看到这样一句话：人到中年才明白，外在的繁华不过是转瞬即逝的浮华，内在的知足才是旷日持久的富足。
如果不能控制欲望，就会被欲望控制，快乐和幸福也就离你而去。
知道什么才是自己真正重要和值得追求的，抛弃浮躁的心态，不断挖掘生命的真谛，才能真正成为自己的主人。
同时，我们也需要对自己的情绪进行管理，不被负面情绪左右。只有保持良好的情绪状态，才能更好地面对生活中的挑战和困难。
2. 懂得调整情绪，更加成熟理智
“人生不如意事十有八九”，生活中，我们难免会遇到挫折和困难，如果我们能够懂得调整情绪，改变自己的思考方式和行为模式，就能更好地面对这些挑战。
正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”
卡耐基在书中写到：坏情绪如同一种可怕的细菌，在这种细菌的影响下，人们往往会做出错误的，乃至极端的行为。
生活中大多数的人都非常情绪化，要么冲动，要么压抑，尤其是女性，似乎天生就比男性更容易感情用事。
正如书中讲到的一个女士，情绪暴躁，经常因为生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，大吵大闹。她自己也知道自己的问题，但是就是控制不住自己的情绪，不分场合，容易发狂。
身边的人都有意躲着她，她十分苦恼，也很痛苦，不知如何是好。
书中作者给出了几点建议：
①想想其他美好的事情，分散自己对敏感事情的注意力；
②或是去找一两个知心朋友倾诉，一个人想不通的可以找大家一起想，说不定就豁然开朗了；
③选择痛哭来疗伤。心理学家发现，哭可以有效地缓解压力，而医学研究也证明，哭可以排出身体里的毒素。
都说成年人的字典里，没有“容易”二字，有情绪是很正常的，但是学会控制自己的情绪，不仅是一种高情商的表现，更是一个人成熟的标志。
女人因为知性而典雅，因为理性而成熟。当你成功地控制好不良情绪时，会发现自己的生活变得越来越轻松。
人要学会支配情绪、控制情绪，而不是被情绪支配、控制，想成为一个生活中的强者，就要善于规划自己的心情“晴雨表”。
二、细节决定幸福， 享受当下的每一刻
人的一生只有三天：昨天、今天、明天。昨天已经过去，明天尚未到来，唯有今天才是我们能够把握的。
所以，心平气和地和过去告别吧，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来，心态平和，才能知足常乐！
朋友丽丽，她总觉得自己还有很多时间可以浪费，直到突然得知自己患上了癌症，她才发现留给自己的时间已经不多了。
不幸的是，丽丽的病情恶化得很快，医生告诉她最多只有几个月的时间，她非常后悔以前没有珍惜时间，没有好好利用每一天。
后来，丽丽调整了心态，她要让自己最后的日子过得有意义。于是她开始尝试自己一直想做但一直未做的事情。
之后的日子，丽丽开始旅行、学习新技能、尝试新鲜事物，每一天都充满了生活的乐趣。她回忆起这些时光，感到非常满足和幸福，因为她在最后的时光里，不再是无所事事，而是花时间做了一些对自己和别人有意义的事情。
每一个人的时间都是有限的。我们永远不知道自己的寿命有多长，因此我们要好好把握当下，珍惜每一天。不要等到明天再去做我们想做的事情，因为明天可能永远都不会到来。
所以，我们与其在那无望的过去和无望的未来之间徘徊，还不如把握当下，珍惜现在，这对于我们普通人来说就显得尤为重要，因为你能把握的就只有今天，抓住今天，你也就抓住了你的未来。
三、倾听内心，接纳真实的自己
劳伦斯说：“如果你希望成为最好的自己，那么你必须首先接纳自己。”
没错，一个连自己都不能接纳的人，又如何得到别人的认可呢？
现在生活中，常常会听到这样的声音：“我的人生太失败了，什么都做不好”、“我怎么这么矮呢？要是再高一点就好了”、“我也想去应聘这个职位，可是我害怕在人前讲话”……
这些抱怨每天都在上演，很多人对“自我”或多或少都不满意，也因此失去了自信。
乐嘉曾说，人其实是一个综合体，拥有性格色彩。我们有着自己复杂的情感，不管是自己的哪一面，我们都应该学会去接纳自己，欣赏自己，不管是独立坚强还是撒娇野蛮，每个人都有自己的精彩，我们要活出自己。
试问自己，你是否会停下来聆听自己内心深处的声音，和真实的自己相处?
倾听自己内心的声音，接纳自己的个性和缺点，并不断努力成为更好的自己，才能真正实现内心的平衡和成长。
就像书中的罗安娜，面试官的冷嘲热讽，她并没有自怨自艾。
如果当初她追随了潮流，听了面试官的话，去做了胎记手术，否定了自我，或许就没有后来一直走红的罗安娜了。
正是她保留了自己的最大特色，珍惜完整的自己，接纳了真实的自己，才获得了最终的成功。
就如奥斯卡·王尔德说的那样：“做自己，因为其他角色都已经有人出演了。”
结语：
卡耐基的《淡定的女人最幸福》这本书，作为一本引导我们在平凡生活中寻找幸福的指南，提供了许多实用的方法和启示。只有在不断实践和探索中，我们才能更好地实现个人的价值和幸福。
人生不过数十载，放下过去，节制欲望，掌控情绪，才是一个人最通透的活法。当你真正放下的时候，你就会发现简单的幸福就在我们身边。
爱要抬起来心得体会篇7
还记得那时候寝室里流传着“某某的智商如此和蔼可亲”的梗。但如果我的这位同学在那个时候能读到李尚龙的《你只是看起来很努力》，那么她就不会经常拉着我陪她去做智力测试，而是把心思更多地用在实处了。
其实，那种“看起来很忙很努力”的人在我们身边并不少见，说不定我们自己就是这副德行呢。不要不好意思承认，谁都有过“看起来努力，实际上毫无效率”的时期。只是，有些人及早醒悟，因此才回头是岸；而有些人却将时间耗尽、精力耗干之后依然在人生的困境里打转。当我们说努力时，我们自己到底在干些什么，恐怕只有我们自己才能知道，——当然，有些人连他们自己都不能知道，这个才是更可怕的。
真正走心的励志书，不是仅仅扯着脖子高喊口号却不给读者有效切实的建议，更不是一味地说教，却没有丝毫打动人的情感融入在其中。真正走心的励志书，总是能在一字一句间给读者带来启示，而作者分享的那些小故事则读来亲切有感接地气。而《你只是看起来很努力》这本书恰是我所喜欢的那一类励志书：
李尚龙的文字睿智而犀利，但他也只是希望把自己的人生感悟分享给读者。他分享的这些人生经历，是大多数人在生活中都会遇到的，他的笔下没有某某名人大亨的悲情奋斗史，也没有那些玄之又玄却令人难以理解的高深道理。
在这个世界上，没有什么比空谈努力、事后悔恨的人更无趣的，用作者的话来说，“不明不白盲目努力的生活，是不值得的”。所以，当我们再说起“努力”两字时，最好先搞清楚我们是真的在努力，还是只是看起来很努力，毕竟，这两者根本就不在一个次元当中。
以前我特别爱说我的座右铭，“努力不一定会成功，放弃注定失败”，可随着年龄渐长，我有的时候害怕这种努力，虽然没放弃，却并未坚持到底。
在看《你只是看起来很努力》这本书的时候，我多少是躺着也中枪的.姿态，每看一篇，我都会想，好像这说的也是我的问题……
李尚龙这个名字，对我而言是陌生的，但是能以优异成绩考上重点军校的学生，根基不会太差，甚至他的英语全国比赛，甚至，他加入了“新东方”成为最年轻最受欢迎的讲师，作为一个80后，看待一个成功90后的生活故事，多少是汗颜的。
凭什么别人这么努力成功的时候，你只停留在看起来还很努力阶段。
这个世界最不缺有梦想的人，最不差优秀的人，所以，耐得住寂寞，才能享受得了繁华。
在这本书里，我最大的感触是不要做一个负能量的人，要懂得去排解自己苦闷，佛说，人在爱欲中，独来独往，独生独死，苦乐自当，无有代者。
一个人的成长，贵在走心，全力以赴的爱不后悔，就值得，真心对自己好的人，从来也不会证明自己的恩惠，这本书里的他，一步步从懵懂到成熟，从放手，到告别时用力一点。我想努力的人，就不会再去孤独了。
只有每天进步才是最稳定的生活、既然如此，为什么要为了所谓的稳定放弃浪迹天涯；为了稳定丢掉生命无限的可能。既然世界上最大的不变是改变，那么就在这多姿多彩的生活里努力绽放吧。
行走的路人，没人喜欢平稳的泥土，无论泥土多芳香，再忙碌的人也会多看一眼风中的百花。即使他们不像泥土那么稳稳的在那，但他们的努力绽放，毕竟给这世界带来了难忘的片段。这个，是不是你我想要的呢？
爱要抬起来心得体会篇8
努力，需要静下心来专心学习
文中有这样一个故事，一个女孩子考了四次四级，还没过，笔记记满了厚厚的一大本，单词书背了无数遍，真题做的连答案都能背下来了，还是考不过？这简直是一件让人不可相信的事情。正如作者说的那样“这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样”。“对这个世界而言，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的”，原来这位同学是学生会主席，活动多，交际广，对英语学习就只是草草做做真题，记记答案，根本没有多少静处的时间来好好思考。而英语，绝对是需要独处反思才能学好的一门知识。
考研，更是需要在独处中认真思考、反思的.一件事。你一定不能只是在脑海中留下“我这么努力的做了一套题”、“我这么努力的背了一本书”的意念仅此而已，不能像书中的女孩一样“她告诉很多热自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课；找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么”。考研，“骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难”。
考研，需要摒弃诱惑
在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的认真和如苦行僧般的坚守。不要像书中的故事主人公那样虽然看起来很努力，“带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机”。每天心里想着学习，学习，但却是天天“熬夜点赞”，“看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天”。
每个人的身边都不乏这样的两类人：一种每天笔记记得很认真，但是考试成绩老是不理想；一种看起来并不怎么学习的人，考试成绩却总是非常的好。在书中，作者分析“很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰”。
只为自己的目标而努力
因此，20xx正在考研的你，学习之前，是否制定好了计划？有没有监督自己每天都学到了什么？背下来什么，又掌握了哪些知识点？记住：没有目标的努力，没有计划的奋斗，“都只是作秀而已”。想要让你的考研梦想真的做到成功，你就必须学会为自己的目标而奋斗。
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