通过写心得体会我们可以将自己的想法传输给读者，所谓心得体会是我们写下的一种感受性文字，也是我们不断更新迭代自己内心感受的一种方式，以下是多客范文网小编精心为您推荐的退役心得体会8篇，供大家参考。
退役心得体会篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是：拥子入怀——澳门回归十二十1999年12月20日这一天，澳门在历尽磨难之后回到了祖国母亲的怀抱，这是让我们每个中国人都为之自豪的。今年，正好是澳门回归祖国21周年。下面我想朗诵一首诗歌，以此表达对澳门回归祖国21周年的欣喜之情。
你，本是母亲身边一个天真的孩子。
你，本可以依偎在母亲温暖的怀抱里。
你，本应该和你的兄弟姐妹一样，快乐，无忧。
但母亲在那个风云变换的年代。
被列强蹂躏，伤痕累累。
在强盗肆无忌惮的笑声中。
看着你无助的眼神，母亲的心，在滴血。
因为，你是母亲的骨肉，血脉相连的骨肉。
坚强的母亲没有倒下，坚强的母亲也不会倒下。
当阳光再一次，普照大地，母亲勇敢的挺起胸膛。
雄鸡一鸣天下白。
我们伟大的祖国，伟大的祖国母亲。
在血与火的洗礼后，变的更加坚强。
祖国母亲从新焕发了青春。
屹立于民族之林。
你为你的母亲而骄傲，你为你的母亲而自豪。
声声母亲的呼唤，呼唤曾经被抢走的孩子的乳名。
澳门，澳门，澳门！没有什么可以阻挡，阻挡你回到母亲的怀抱。
拥子入怀，分离了整整三个多世纪的孩子，泪流满面。我回来了，我的母亲，我伟大坚强的母亲，我挚爱强大的祖国！从此，不再分开。
亲爱的同学们，历史赋予我们这代人神圣的使命，去建设一个现代化的强国。我国着名的政治家、思想家梁启超曾欢呼：今日之世界全靠青年，青年强则国强，青年雄于世界则国雄于世界。于是，我们今天的努力被赋予更深刻的含义。为中华之崛起而读书！一个世纪前当时和我们差不多大的周恩来发自肺腑的呐喊，正是我们努力奋斗的含义所在。同学们，让我们不负祖先、先辈的教诲，同心同德、自强不息、再接再厉，迎接新世纪的挑战，使具有五千年文明史的中华民族，永远立于世界强国之列，永远立于不败之地。
谢谢大家，我的演讲完了！
以上就是一秘为大家整理的6篇《2023科比退役四周年心得体会》，能够给予您一定的参考与启发，是一秘的价值所在。
退役心得体会篇2
科比堪称nba最勤奋的球员，他的人生信条就是：篮球就是生命。科比的天赋也许不是联盟中最顶级的，但所有人都听说他的洛杉矶凌晨四点太阳的故事，科比正是通过不断的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，终于修炼成一代篮球大神。
我从未将篮球视为我的工作，一直到我正式加盟nba球队的第一个赛季，我的周围是从被全世界挑来的最好的篮球运动员，我原认为他们将篮球视为生命中的全部，但最后我发现我错了，周围只有我一个人将篮球视为生命中的一切，并将自己的全部生命都投入到篮球上。
科比分享了一个关于他和o.j.梅奥的小故事，20__年o.j.梅奥是全美高中第一篮球运动员，当时他参加了科比举办的篮球学院，有一次o.j.梅奥问科比可不可以和他一起训练，科比最后同意了，科比说：“是的，我明天三点钟过来接你。”第二天下午三点过后，o.j.梅奥并没有等来科比，科比回复他说：“我说的三点，是凌晨三点。”
克里斯波什和德维恩韦德上espn节目分享了一个故事，20__年奥运会的时候，当所有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。波什说：“当时我们在拉斯维加斯集训的时候，早上八点钟训练营的球员们刚准备早餐，我看到科比走进来，运动服被汗水湿透了，膝盖上覆辙冰块，手里拿着教练的战术板，我不知道他是几点起床，并且已经训练了几个小时。”韦德补充说：“所有人刚刚睡醒，都在打着哈欠，科比已经训练了超过3个小时，我看到他一整天都在练习。”
洛杉矶湖人队当年用中锋弗拉德迪瓦茨交易来17岁的科比，这相当于为未来做投资，但科比到了湖人之后，几乎将所有的时间都投入到力量房和球商训练上，湖人助理教练比尔-伯特卡说他们一度担心，科比这样的训练会过劳造成受伤。
1997年科比还是个菜鸟新秀，他的三分技术还没有被开发出来，当时湖人队的霍里、布莱恩·肖，米奇·里奇蒙德和科特·兰比斯每天都会进行三分大赛训练，霍里说：“科比每次都会在三分比赛中输掉，第二天我们去球场训练的时候，发现科比已经在那里练习三分了，当然我们每个人还会击败他，但难以置信的是科比永远不会停止训练，几个月后，他终于赢了我们所有人，这就是他得到总冠军的原因，因为他的不服输精神和强迫症式的练习。”
科比告诉布隆伯格：“我学习的并不仅仅局限于伟大的篮球运动员，而是所有优秀的人，学习也不仅仅是只打电话给别人，告诉自己的问题就好了，这虽然简单，但很愚蠢，我想知道更多，他们是如果想和执行的，以及他们是如何看待这个世界的。”
20__年瓦妮莎向科比提出离婚，为了挽回自己的爱情和婚姻，科比为了表示诚意，科比并没有找老师听课学习弹钢琴。“坐下来听课太简单了，所以我听曲自学钢琴。如果你安静地坐下来，并想我一定要弹到学会为止，那么就没有你最终学不会的东西了。”科比最终通过听了无数遍贝多芬的《月光曲》，不仅成功学会弹奏这个曲子，更从中感受到力量、脆弱、喜悦、爱和痛苦，最终成功赢得瓦妮莎回心转意。
约翰·塞莱斯坦德自认为自己是他效力过所有球队中训练最刻苦的，总是第一个到达健身房，最后一个离开，当他加盟科比所在的洛杉矶湖人队第二天，还有点小激动，因为科比刚刚受过伤，所以今天到达训练馆的妥妥的是自己，但是当他走到训练房的时候，他惊讶的听到篮球撞击地板的声音，约翰·塞莱斯坦德说当时他的内心在想：“不，绝不可能！”但走到球场亲眼看到：“科比右臂打着固定架，用他的左手在练习运球和投篮，训练服已经被汗水湿透了。”
20__年奥运会期间美国男篮在拉斯维加斯集训，第一次队内分组对抗被安排在晚上，一个球员在凌晨3:30接到科比的电话，邀请他一起到球场训练，但他到达的时候，发现科比已经孤身一人在场上训练，并且衣服已经被汗水湿透了，那时候他看了下表，还没到早上5点钟，该名球员训练了90分钟后回酒店休息，等到中午再回到球场的时候，发现科比还在那练习并且从未离开过，因为他刚刚完成每天的例行任务800次投篮训练。
科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。篮球上帝乔丹说他之所以伟大正是因为站在前人的肩膀上，科比之所以能获得成功同样靠学习和吸取众家之长，作为同时代的最伟大竞争者德克诺维次和蒂姆邓肯，科比也时刻在场上学习他们，科比告诉斯派克·李：“我现在已经学会了邓肯的打板投篮和诺维茨基的金鸡独立。”
退役心得体会篇3
小时候，我总是想当军人，因为军人有宿舍住，还可以赚钱，打了胜仗十分风光，令我羡慕不已。可在7月3日那天的夏令营参观完军人的宿舍，我才明白军人背后的辛苦。
7月3日的夏令营，第一个活动就是参观军人的宿舍，我们都激动不已。在去军人的宿舍的路上，我的脑袋中有无数的问号冒出来：军人的宿舍有没有空调?军人吃什么?军人的宿舍长什么样……这些问题更加强了我对军人宿舍的好奇心。
到了军人的宿舍，只见里面的东西朴素而又整齐：在一间干干净净的房间里有许多张床，每张床上的东西放得都井然有序：绿色的枕头旁叠着方方正正的被子，深绿色的被子上放着一个军帽。每张床都这样，大同小异。军人宿舍里只有电风扇。军人宿舍的床是绿的、枕头是绿的、被子是是绿的、帽子也是绿的，一张床就像一片深绿色的草地。虽然这房间十分朴素，但军人们却无怨无悔地在这休息，这种朴素的品德令我敬佩!令我难忘!令我想时刻向军人们学习。
在参观军人宿舍的时候，吴老师跟我们介绍：这种被子叠成的形状被称为毛巾被。我仔细观察了一下，毛巾被原来就是这样的啊!四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一个绿色的长方体啊。这时，我听见有人说：听说军人要在五分钟内整理好床铺，要求十分严格。我听了，想：原来当军人这么辛苦，不仅房间朴素，而且要求还这么严格，尽然要在五分钟之内整理好床铺，这怎么可能。关叠一个毛巾被就要很久了。可军人们还是吃苦耐劳的待到部队里，这真是让人敬佩。
这次参观军人宿舍让我明白了：看事情不能单看表面，还要注意这件事情的背后。
退役心得体会篇4
女：翻开十二月的日历，我们仿佛看见，那怒形于色的人群，正潮水般的涌向天安门前；
男：翻开十二月的日历，我们仿佛听见，那激越高昂的呼声，越八十年的时光隧道，正清晰的响在耳边女：祖国母亲岂容蹂躏，
男：中华大地哪能踏践，
合：这是一群热血青年正义的呐喊，这是一群爱国志士光荣宣??
女：象一座岩浆迸发的火山，似一柄刺向黑暗的利剑
男：似一股奔涌而来的洪流，似一只搏击风浪的海燕
合：血腥镇压何所惧，我以我血轩辕溅
女：这是一场反帝反封建的伟大胜利，这是一个非同寻常的历史转折点
男：这是一面永远高扬的旗帜，我是一首永恒的爱国诗篇
女：翻开十二月的日历，我的思绪飘飞的得很远很远
男：翻开十二月的日历，我的心里又添了几许忧患
女：伊拉克上空仍笼罩着战争的阴云，科索沃大地正弥漫着浓烈硝烟
男：霸权主义者随意干涉它国内政，日本右翼分子矢口否认侵华历史
合：世界和平的交响乐不和谐的旋律时隐时现女：漫长的人类社会呀，演绎了多少苦难的岁月
男：悠久的历史文明啊，又有多少悲剧频频上演
合：无数个铁的事实告诉我们
女：愚昧就被欺凌
男：落后就要挨打
⑴
一二·九运动虽已是那么久远，但是它像古酒一般在中国人心中酿出了感情，酿出了味道。这一种感情是难以用语言表达的，所以每年到这个时候，总会有人再提起，再回忆那场震撼人心的运动。我们没有忘，我们不会忘，但我们应受到什么启示呢？有请初一⑴班张蓓蕾同学为大家演讲，大家掌声欢迎。
⑵
生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更渴望燃烧的激情；青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。就让我们青年肩负起责任，让世界铸剑为犁。接下来由初二⑷支部的岳晓帆同学为大家演讲。
⑶
中国人曾经沉睡过，但醒来时仍是威武的雄狮，那反对华北自治、停止内战、打倒日本帝国主义的口号，那急切的呐喊，愤怒的声讨，终于变成了现实，中国终于走出了百年的梦魇，六十九年前的热血青年也已成为年迈的老叟，但始终不会遗忘的是澎湃着的爱国热情，是团结一心争取胜利的报国之志。接下来由初二⑶支部徐娟娟同学为大家演讲，大家掌声欢迎。
⑷
祖国是我们的，世界是我们的，我们青少年朝气蓬勃，犹如初升的太阳，希望寄托在我们身上，我们不仅有今天，而且还有远大的未来，我们是祖国的建设者，创造者，我们因祖国而自信，祖国一定会为我们而喝彩，接下来由初三⑴支部陈莉同学为大家演讲。
⑸
我们优秀的中华儿女，你是我们民族的灵魂，我们民族的脊梁，如果我们的民族，没有你，它的生命将是如何的暗淡，它将会走向何等可怕的深渊啊。接下来由初一⑶班徐婷同学为大家演讲。
⑹国家兴亡，匹夫有责，因为它的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂，因为它的绚丽，一个个飞舞的思绪聚成一首悲壮的挽歌。接下来由初二⑴支部梁春柳同学为大家演讲
⑺
一万名学生和市民，浩浩荡荡地举行大规模示威游行，不顾拳打脚踢，不顾冰冷的水冲泻，不顾枪把的击打，他们那种永不褪色的精神，时刻激励我们奋发向上。接下来由初三⑶支部廖敏同学为大家演讲。
⑻
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，多少位爱国志士为祖国抛头颅洒热血，是他们，在斗争中，敢于直面惨淡人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。接下来由初一⑷班闫小佳同学为大家演讲
⑼
走过69年，让我们所有中国人最感到骄傲的事情是：我们从来没有失望过一次，在倍受屈辱的民族的背后，总有我们中华的优秀儿女挺身而起，高举着正义的旗帜，奔走呼唤，为国而战。接下来由初三⑵支部孔雪同学为大家演讲。
⑽
江山待有才人出。我们的祖国过去哺育了多少杰出人物，如灿烂群星。今天，她们将造就无数爱国英才层出不穷。让我们树爱国之心，立报国之志以钢一般的意志，火一样的热情，迎接灿烂的明天。接下来由初一⑵王晶同学为大家演讲。
⑾
同样的青春，同样的年华，作为新世纪的青年，是我们最先触碰时代的前沿，也是我们，心跳和着民族的脉搏，这一切的一切是青春与使命。接下来由初三⑷支部田晓菲同学为大家演讲。
⑿
他们死得光荣，死得其所，我们为他们而骄傲，自豪。他们是我们心中的英雄，是中华民族的英雄，他们就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太阳的光辉。接下来由初二⑵支部刘砚瑾同学为大家演讲。
女：不论我们是否关注，不论我们是否纪念，1935年12月9日确实在历史上留下了它浓重的一笔，而那一天也绝对应该在每一个中国人的心里占据一定的位置，因为那一天中国从苦难到幸福又迈进了一大步。
男：生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。
女：我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。
合：让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！让我们高扬五四鲜红的旗帜团结一心务实苦干奋起直追自强不息去拥抱新世纪去拥抱辉煌灿烂的明天
退役心得体会篇5
酷暑严寒，冰天雪地哪里都有你们的身影你们是人民的卫士，国家的卫士
你们的形象不由自主出现在我的脑海中：舍小家为大家，为国忘我。我心中油然而生起一丝敬佩之情。解放军叔叔，每次在电视上看见你们在训练时，摸、爬、滚、打，不怕苦，不怕累，看到你们为了祖国的安全，放弃自己的家庭，更是深感敬畏。
在我们坐在教室里高声读书时，你却在宣誓：“若有战，召必回。”当我们在学校里高兴地玩耍时，你却站在严寒酷暑的岗位上眼睛都不眨一下。当我们在操场上追逐嬉戏。你却在负重疾驰。
你们英勇顽强，果敢坚毅，我敬佩你们，因为你们是先人后己、舍己为人的英雄，是坚贞不屈、无所畏惧的铁汉子，是英勇的战士，是不胃艰险的人民子弟兵!远方的亲人，心中的神圣使者，你们用你们的青春和热血，捍卫了祖国的领土，你们是共和国领土上最光辉闪耀的星，是国人心中最可爱的人。是敌人眼中最可怕的。
我知道你们想念家人，却从未表现出来;总知道你们的痛苦，却从未抱怨过什么;我知道有时你们吃不饱，却从未放弃去捍卫祖国。你们那沧桑的面孔下留着岁月的伤痕。
“若有战，召必回!若有战，召必回!”响亮的口号敲击耳膜，这是坚持的象征，这是不畏严寒酷暑的信心，这书不畏生死的坚强。
退役心得体会篇6
澳门回归后，特区政府根据经济发展和社会民生需求，调整社会保障的基本理念和价值目标，不断深化制度改革，持续扩大覆盖面，逐步建立了“双层式”社会保障制度，不断编织和巩固居民的基本生活安。
20xx年《社会保障制度》生效，标志着澳门设立了第一层社会保障制度，革新了供款制度，实施了强制性及任意性供款，使社会保障覆盖范围由主要行业扩展至全民。受益人数从1999年的不足20万人增加到20xx年的48万人，增长近250%；领取养老金的人数则增至11万人，是回归年的22.3倍。截至20xx年9月，第一层社会保障参保率约为82.6%，养老金覆盖率约为76%，提前完成“澳门特区五年规划”的既定目标。
20xx年《非强制性中央公积金制度》正式实施，标志着第二层社会保障的建成。该制度以储蓄积累式的退休基金作为运作模式，资金来源主要为个人及雇主的供款，通过对供款进行投资增值以提高退休后生活水平，是特区政府推动特区居民积极参与退休生活保障的长远措施，目前已吸引超过190个雇主加入。为鼓励居民参与，自20xx年开始特区政府向每名合资格居民发放一次性的鼓励性基本款项10000澳门元。加上连续10年的预算盈余特别分配拨款，20xx年每名合资格居民的公积金个人帐户累积的款项已达75643澳门元，涉及总拨款约256亿澳门元，受惠总人数约446000人。
改善民生离不开资源投入。特区政府审时度势，开创性地建立了澳门财政储备制度，并于20xx年1月1日正式生效。20xx年财政储备初始规模为998.6亿澳门元，至20xx年8月财政储备达5722.5亿澳门元，增长4.7倍。20xx年7月，《巩固社会保障基金的财政资源》获立法会通过，法案建议每年将特区中央预算执行结余的3%指定给社会保障基金，作为其本身预算的年度收入。此外，特区政府由20xx年开始向社会保障基金进行额外注资，分4年合计注资370亿澳门元。
政府统筹规划是主线，策划立足长远是方向，管理科学规范是抓手，资金充实可靠是保障。澳门特区政府多措并举，织密了社会保障网络，让澳门居民生活更安心，对未来更放心。
退役心得体会篇7
小时候，在电视上看到军人们在接受检阅威风凛凛的样子，他们整齐一致的服装，坚定有力的步伐，那么风光，那么威武，我恨不得一下子就长大，变成军人。
可能那时还很幼稚吧，并不知道他们风光背后是多么辛苦。长大后，我看了《火蓝刀锋》这部电视剧，才知道军人威风背后的艰辛。三年级军训时，也让我到真真实实有机会体会了一把军人的生活，对军人生活有了更加真实的认识。
第一次见到军官，看到他那英挺、刚硬的身形，英姿飒爽的军姿，铿锵有力的军礼，我不由得肃然起敬。
刚开始军训时，大家都认为很好玩，个个兴备不已，还没有开始人人都跃跃欲试。教官让我们练军姿，要求无论如何也不能动，我心想：“不就是站吗，小菜一碟!”可是这一站就是几个小时。脚麻了，腿酸了。中午，汗水像一个个小精灵在我脸上跳动，弄得我直痒痒，却只能纹丝不动。这个动作下来，让我确确实实知道了军人的辛苦，也让我知道军人坚韧是怎样练成的。
后来的几天里都是一些较难的动作，走正步，练军礼等等，每个动作都得练习很多次，浑身都累得“酸溜溜”的，但经过一遍遍练习，成功后的.喜悦让我忘记了辛苦。
阳光明媚的周五我们军训在最后一次的演习中就要结束了，在全校师生众目睽睽之下，我们像“军人”一样雄赳赳，气昂昂的从他们面前挺过，操场上空响起了经久不息热烈的掌声，我顿时热血沸腾，自豪感和荣誉感油然而生，伴随着国歌声，作文一个“男儿”保护国家，保护黄何，保护大中华的责任感在我心中扎根。
这次军训让我真真实实体会到：”不经历风雨怎么见彩虹”生活本真，也让我的军人梦更加坚定。不由自主在心里唱响起了：咱当兵的人，就是不一样……
退役心得体会篇8
4年前的今天，也就是北京时间20__年4月14日，湖人在主场迎战爵士，科比赢来了自己的谢幕演出，并拿下60分给自己的职业生涯画上一个完美的句点。在之后的谢幕仪式上，科比的那一句“mamba out”已宣告着自己正式告别nba的赛场，也挥别了许多老球迷们的青春岁月。他退役的这一天也被定为“曼巴日”，以此来纪念科比对nba和世界篮球的贡献。
但科比只出席了三个“曼巴日”，今年一月中的那场坠机以外夺走了他和他二女儿吉安娜的生命，也让球迷们对于科比的这句“mamba out”又多了几分怀念和忧愁。如今的科比只能在另一个世界打球和训练，之后的“曼巴日”也将再也看不到他的身影。在今天这个特殊的日子，科比的遗孀瓦妮莎也在个人的ins上发表长文来怀念科比和女儿吉安娜。她在文中说道：“我的丈夫辛辛苦苦忙碌了20年，奉献了他的全部。他在余生唯一想做的事情就是和他的女儿们和妻子在一起，补偿过去没有陪伴我们的时光，他希望能够见证我们女儿成长过程中每一个特殊时刻，但是他退役后仅仅享受了3年零九个月这样的时光，在此期间我们又多了两个可爱的女儿，他也赢得了奥斯卡，创办了granity工作室，成为5本畅销书的作者，也成为了gianna篮球队的教练。gianna和她的爸爸一样，非常努力 一秘 ，一周7天都是在打球训练。我希望每一天都能回到那天早晨。我希望他们在1月26日那天就像平时一样，去打一场普通的比赛。生活实在是太不公平了，有时候真是没有意义。”
遭遇如此重大的变故，瓦妮莎还需要很长的时间才能从悲痛中走出来，上帝虽然带走了科比的躯体，但曼巴精神和他那美如画的翻身后仰跳投将永远封存在球迷们的记忆里，成为nba和世界篮球的象征。
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