每个人因为一件小事情都会有着不同的感受，最重要的就要写好心得，优秀的心得体会在写作格式上也是有很高的要求的，以下是多客范文网小编精心为您推荐的大学生学习后心得体会5篇，供大家参考。
大学生学习后心得体会篇1
新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发，全国上下联动，共同抗击疫情，坚决打赢这场抗击疫情的战役。
要把党的强大政治优势、组织优势和密切联系群众优势转化为疫情防控工作优势，推动乡镇街道、村社区党组织落实属地责任，推动机关企事业单位党组织各尽其责，推动医疗卫生战线党组织更加坚定勇敢地站在抗击疫情最前线，组织动员广大党员践行初心使命、强化责任担当，做到哪里有疫情、有群众，哪里就有党组织坚强有力的领导，哪里就有党员的先锋模范典型，哪里就有宣传倡导。在抗击疫情中更要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，推动各级领导班子、领导干部按照“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的要求，危难时刻挺身而出、英勇奋斗，把疫情防控斗争的各项部署落细落实落到位。切实履行第一责任人的职责，靠前指挥，全面深入具体地了解掌握疫情防控真实情况，亲自部署、亲自协调、亲自抓落实。此次抗击疫情正式考察干部政治素质、宗旨意识、全局观念、驾驭能力、担当精神的重要机会。对表现突出的，要表扬表彰、大胆使用;对不敢担当、作风飘浮、落实不力的，甚至弄虚作假、失职渎职的，要严肃问责。疫情就是命令，防控就是责任。当前全国上下疫情防控形势严峻，疫情就是一面镜子，检验的是“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，疫情一线，党员干部必须做表率、打头阵。形式主义、官僚主义是打赢疫情防控阻击战的大敌，要坚决防止表面工作，空喊口号;坚决防止以会议落实会议，以文件落实文件，简单把工作往下推，不解决实际问题;坚决防止盲目乐观、管理混乱、贻误防控时机，切实把习近平总书记重要指示精神和党中央决策部署落到实处。面对疫情防控总结为十个到位即思想重视到位、措施落实到位、组织发动到位、宣传引导到位、情况排查到位、人员检查到位、典型挖掘到位、关心关怀到位、警示督促到位、工作掌握到位。
危难之中见精神，大事大难看担当。疫情防控的战役已经打响，中国的前进需要所有中国人的参与，所有党员的担当，所有党组织的付出。以习近平同志为核心的党中央必将带领我们打赢这场疫情防控战役。
大学生学习后心得体会篇2
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。
一、大学生压力分析
压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。
二、大学生压力表现
大学生面临的压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。
三、大学生的压力释放
压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。
四、大学的情绪管理
大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。
大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。
大学生学习后心得体会篇3
为加强在家学生心理疏导和教育服务，配合防疫工作的要求，指导学生在家期间的学习和生活，北京市委教育工委、北京市教委联合北京电视台推出了《老师请回答》大中小学生同上一堂课特别节目。目前节目最高收视率已达到0.64，全网视频播放量接近一亿，微博相关话题累计阅读量达四亿。
北京电视台节目中心副主任，《老师请回答》监制、总制片人邵晶介绍，目前《老师请回答》系列节目已就延期开学、儿童防疫、疫情下的逆行者、疫情中的心理疏导四个方面进行科普。
2月10日晚，由中共北京市委教育工委、北京市教委、北京电视台录制的《老师请回答》大中小学生同上一堂课第三期节目“疫情当前 谁在逆行”播出。节目中，中央民族大学历史系教授蒙曼、北京大学医学部医院管理处处长张骞、北京大学第一医院副院长李海潮、北师大二附中高三班主任何杰和首都医科大学附属北京地坛医院护理部主任张志云等专家围绕“疫情中的逆行者”展开讨论，为大中小学生上了一堂生动的“班会课”。
北京市委教工委副书记狄涛介绍，大中小学生同上一堂课活动也是北京市委教育工委、北京市教委开展的“众志成城、共克时艰——大学生在行动”网络主题教育活动的一部分。
活动开展以来，北京市各高校师生通过微信小程序、h5、网络直播、群聊等形式，开展“众志成城、共克时艰”主题班会、党团日活动，积极传播正确防护方式、身边正能量等。有专业背景的学生直接参与到疫情防控工作，部分学生立足当地防疫工作，通过志愿服务、献血、募集物资等贡献自己的力量，更多的学生积极响应“不离家、不返校”的要求，在家中用自己的切身体会，创作了大量原创歌曲、动漫、书画等艺术作品，普及科学防疫知识，传播疫情防控感人故事，为抗击疫情贡献自己的力量。
大学生学习后心得体会篇4
从小就喜欢海洋世界和船舰的李海超，把自己的兴趣爱好转变成事业，20xx年留在哈尔滨工程大学船舶工程学院继续攻读博士学位。
他放弃了所有的周末和节假日，每天奋斗在实验室十余个小时，在国际上首次提出了基于jacobi—ritz法的回转类结构振动声辐射理论。
经过长期深入研究，李海超在导师指导下带领团队所研究的方法，已初步应用于方案设计阶段我国某水下装备振动噪声快速仿真评估，为舰船装备论证决策提供了一定支撑，用自主创新的力量助力国防。
李海超研究大海，闻健服役西藏。闻健来自武汉科技大学计算机科学与技术学院软件工程1701班，20xx年入学，20xx年就报名参军，携笔从戎，志愿去西藏服役。
那年，国际形势突变，闻健所在的连接到命令赶赴边境线，他接到的任务是到最前线护卫国旗。接到指令，写好遗书，荷枪实弹，时刻准备上战场。
30多个日夜，他和战友冲在最前，在国境线上挺起脊梁，护卫国旗，保卫家国，他们寸土不让。
高原上寒风凛冽，沙漠里酷热难耐。上海交通大学环境科学与工程学院20xx级硕士研究生刘智卓曾在20xx年夏天带领八个同学来到沙漠，这里远比想象中的荒凉、贫困。白天治沙，顶着烈日，提防沙暴，晚上却只能住在临时扎起的帐篷里。
五年治沙，脚步从未停歇。在治沙过程中，刘智卓还提出了梭梭树嫁接经济作物的治沙循环新模式，把肉苁蓉种植和防风固沙结合在一起，既能防风固沙又可实现经济效益。
不仅治沙，刘智卓还是上海交通大学第二十一届研究生支教团成员，在云南洱海，刘智卓传递知识，帮助困难学生，被当地人称为“板扎老师”（“板扎”当地语是“靠谱，能干”的意思）。
和刘智卓一样，华南理工大学新闻与传播学院20xx届本科毕业生李莎也是一名支教团成员，生前在广西龙胜各族自治县龙胜小学支教。
“龙胜一对一”爱心助学项目中，她主动请缨，前往最偏远的三门镇。那里路途遥远，从县城到家访学生家中，车程要一个半小时，加上徒步两个小时的崎岖山路，翻山越岭。在学生和队友眼中，她成为勇担当甘奉献的“莎姐”。
如今，李莎把宝贵的生命留在了她为之奋斗的土地上，但她的事迹却鼓励着更多青年学子参与这场“青春接力”，投身西部建设，到祖国最需要的地方去贡献力量。
大学生学习后心得体会篇5
通过这次的培训，我得到了很多。越过了很多心理上的障碍。做过了从未做过的事情。我给自己做了人生的规划，规划了自己的短期目标，长期目标和最终目标。懂得了自己需要什么和为之奋斗。我要做一个勇敢，自信，有目标的人——这就是我的定义。人生能有几个十年，机会走了就不会再来。我们都不想错过机会，但机会却悄无声息的从我们身边溜走。与此同时我们要用一颗感恩的心去感谢我们的父母，用一颗感谢的心去回报我们的社会，用一颗责任的心去对待自己。
初入职场时，我们要以事为先，以人为本。我们用以我们的专业技能和沟通能力来把企业做好，做大。对于“是金子总是会发光”这一观点，我并不认同。因为可能有很多客观因数影响着它。我相信“无实力一定无魅力，但有实力不一定有魅力。”所以我们要勇于表现自己，把我们的优点展现出来，让人知道我们并不是一无事处的。不要太在意自己，害怕出丑，要得是让别人印象深刻。不仅要人知道这世上有我们的存在，而且要让这“金子”发光。职场的“—a理论”体现了竞争的激烈。我们要用沟通引导对方的认知，以录用为导向，引导用人单位对自己的认知。
我们要养成良好的习惯：积极主动，以终为始，要是第一，双赢思维，知己解彼，综合综效。做好职业的生涯规划，并执行。
老师鼓励我们就业，但也支持我们创业。创业的路是艰难的，是曲折的。创业能带来很多好处，但也存在着巨大的风险。在我们还未准备时，先不急着创业，而因多考虑就业。企业刚起步时，寻求的是生存，人也不例外。
读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如面壁思故；面壁思故，不如明师指路；明师指路，不如自己领悟。别对自己说不可能，没有做不到的事，只有想不想做的事。
在求职的过程中，应该要学会自我行销：“我们”就是客户（用人单位）需求的能帮助他们改善目前人力资源状况的“人资”。
听了几位心理，人力资源（hr）专家的课，我很感谢他们，也希望以后能多上这种课程，改善自己目前的心理状态。用最好的状态来迎接社会和用人单位。
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