经常写心得体会是可以提升我们的思考能力和见解能力的，通过写心得体会，我门可以锻炼自己的分析能力，以下是多客范文网小编精心为您推荐的市骨干教师培训心得优秀7篇，供大家参考。
市骨干教师培训心得篇1
很有幸成为本次骨干教师的培训对象，聆听了多位专家的精彩报告，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领。
这次骨干教师北师大培训班我认为是从教以来培训规格最高、专家讲课水平最高，课程安排最紧张（早上、中午 各三小时的课时，晚上小组研讨）、听课教师最齐全（无一缺课、迟到、早退）的培训，北师大为我们安排了年过八旬的博士生导师张梅玲主任的? 新课程背景下教师如何备课上课?、全国著名宏志班班主任高金英老师的? 做有价值的老师?、北师大赵希斌博士的《专业教师的关键》；全国著名小学数学特级教师吴正宪的?以高质量的研修活动引领教师专业成长?；教育部基础教育司王文湛司长的《学习纲要，提升内涵，促教师专业成长》；北京光明小学刘永胜校长的《关于有效教学的思考》；北师大教授鲍传友的《教师专业发展及其生涯规划》。尽管他们的年龄不同、风格不同、所讲的内容也不同，但是每堂课都是那样的精彩，每堂课讲的都是那样的深入浅出，妙语连珠；发生在我们身边的教学案例、专家们信手拈来，许多发生在身边的教学案例让我们百思不得其解、甚至非常困惑时，专家的几个事例顿时让我们一下释然。
他们对教育的解读、对工作的执着、对生活的热爱、对学生独特的感悟、激起了我内心一次次的波澜，触及到我灵魂的深处，我一次次禁不住问自己我该怎样做？做什么样的教师才能适应现代教育的发展？怎样做一名优秀的教师？从他们身上，我学到的远不只是专业 知识和做学问的方法，更多的是他们执著于教育事业、孜孜不倦、严谨勤奋、潜心钻研、尽心尽责的那种热爱工作，热爱生活的高品位的生命形式。作为一个学者，他们那闪光的人格魅力令我震撼！让我感染，促使我站在更高的层次上反思以前的工作，更严肃地思考现在所面临的挑战与机遇，更认真地思考未来的路如何去走？那就是“既要仰望天空，又要脚踏实地。”“做学生生命中的贵人。”在这里就从听取的报告中浅谈几点自己的感悟。
一、教师要学会等待学会尊重
专家们虽然年龄不同、所讲课题不同、学科不同，但都提到了两个字 “尊重“ ,尊重就意味着成功。要尊重孩子探究和认识周围世界的特点，勇于接纳孩子的错误，教育是干什么的？教育就是让学生 尝试错误。试问，有哪一个人，不是在错误中成长的。如果我们的学生都成为一个个完美的个体，那我们就该失业了。因为我们所面对的是具有不同个性的孩子，所以不要用相同的尺度去衡量所有的孩子，应给于他们更多的独立和自由，关爱、尊重、接纳每一个孩子，使孩子不断感受到和体验到老师对自己的关注、喜爱、鼓励和支持。
“我会平等的关爱你们每一个人”这样的承诺我们大部分教师都曾给过，却很少实现过。第一天张梅玲博士给我们讲了一个小泰迪的故事，故事内容大概是这样的：
汤普森太太是一个小学老师。在开学第一天，她就对班上的五年级学生说了一句谎话。就像大多数老师一样，她对学生们说，她会一视同仁地爱班上的每一个学生。但这是不可能的，因为坐在第一排的是泰迪·斯托达德。
汤普森太太注意到，泰迪的表现并不好，他不合群，衣服很脏，总是不洗澡，而且泰迪总是郁郁寡欢。汤普森太太也乐于在他的作业本上用红笔打上大大的"叉"，并批上"不及格"。
学校规定，老师要阅读以前的老师对每一个学生的评语。当她读到泰迪的记录时，她吃了一惊。
泰迪一年级老师的评语是："泰迪是一个开朗、聪明的孩子。作业整洁，仪表良好……善于与人相处。"
他的二年级老师的评语是："泰迪是一个优秀的学生，深受同学爱戴，但他并不快乐，因为他的母亲患了重病。"
他的三年级老师的评语是："他母亲的亡故给他的打击很大。他很努力，但他的父亲对他毫不关心。"
从如何教书，到当班主任的技巧和语言艺术；从调整老师的心态，到老师应从多方面培养自己的能力。太多了，我不能一一写出来，总之我不可能达到高老师那样的高度，但我会好好体会他的理念和心得，慢慢的融入我的课堂我的人生。再引用高老师的人生格言：吃所喜，穿所好，一任秉性；付其劳，奉其酬，两袖清风——为的是：心底坦然。
二、教师必须多读书
聆听每一位大师名家的讲座，他们的共同点就是妙语连珠、语言幽默。本来漫长的三个小时在他们智慧的语言中显得如此短暂。在羡慕的同时自己也在反思 ：如果自己的课堂也如此吸引孩子，孩子该是多么的幸福。反思的同时我又在思考：是什么让这些名家大放异彩？那就是以书为伴，以书为友。不仅仅读专业书籍，更需要博览群书。我们要做一个有智慧、有爱心、让自己快乐也要让学生快乐的人，要想让自己的课讲的更好，更加的吸引学生，就必须多读书，提高自己的个人素质。教授的一个个独特的观点真的是引起了我深深的思考，我们在面对学生的时候，过多的关注的是学生的成绩，学生在繁重的学业负担下似乎也变得麻木，没有动力，如果我们能让学生感受到他今天的努力，就是明天获得美好生活的能力，拥有幸福的.能力，那学生就会更多的发挥他们自动自觉的一面；素质差的老师，讲课在差也差不到哪去。一个素质好的老师，讲课在好也好不到哪去”我对这句话是非常的同意的。只有课堂上的生动语言和有深度的提问才能吸引学生，激发学生的学习兴趣。只有提高了自己的文学修养，才能讲出生动的一课。如何成为一名优秀的教师。首先的一点是必须要多读书，读好书，丰富自己的知识，提高自己的各方面的素质，让自己成为一名优秀的教师。幸福快乐的享受高品位的教师生活。
三、寻找职业幸福感。
现在教师队伍中有两种呼声：第一、今天的学生不好教。二、教师工作太累，回报太低。我们在无奈中消耗着自己的青春，在埋怨中抹杀自己的个性。那么怎样才能做一个幸福的老师，让自己幸福的工作着？这是很多老师，尤其是面对竞争压力、人际关系压力的教师群体的共同心声。每个教师都希望自己得到别人的认可，都希望自己的辛苦努力能够得到高回报，都希望自己的境遇非常好，所以我们都在努力的改变着我们的生活条件、工作条件、人际关系，但这些外在的条件往往改变起来很不容易，所以面对短时间内我们无法改变的外界条件，我们应该采取的态度是，以一种积极乐观的心态去对待生活和工作。赵希斌老师的讲座《 专业教师的关键》，让我们更深入地读懂了保持乐观向上的良好心态对于我们每一个人每一位老师更好地生活、更好地工作和减缓压力的积极作用。 他说：“现实就是这样，你难过也是一天，快乐也是一天，何必不高高兴兴的去生活、去工作 ， 现实的从自己能够影响的活动中创造幸福、体验幸福、享受幸福。只要教师是一个幸福快乐的人，才会让学生感受到幸福快乐 。
短暂的培训虽然结束了，但是专家们留下的宝贵的精神财富却在我们心中留下了深深地烙印。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有亲身的经历，才会有认识上的提高 。短暂的培训相对于漫漫地人生长河来说，只不过是昙花一现，但对一个人的影响却是长远的。我们走出去看看外面的世界，走回来看看自己的课堂，我们将在以后的工作中，不断体验、感悟、反思、总结。让孩子带着美好的理想从学校出发。
市骨干教师培训心得篇2
教师不仅仅要成为一名爱心满溢的教师，还要成为一名智慧型的教师。
教师是充满爱心的职业，教师要做一名爱的天使，这是对每一位教师的最基本要求。夏丐尊先生也说：“教育好像掘池，有人说四方形好，有人说圆形好，朝三暮四地改个不休，而池的所以为池的要素的水，却无人注意。教育上的水是什么？就是情，就是爱。教育没有了情爱，就成了无水的池，任你四方幸也罢，圆形也罢，总逃不了一个空虚。”然高尔基又说：“爱孩子这是母鸡也会做的事，可是，要善于教育他们，这就是国家的一件大事了，这需要才能和渊博的生活知识。"他告诉我们，教师不仅仅要成为一名爱心教师，还要成为一名智慧型的'教师。
教育是一门艺术，是一门科学，教育需要科学的发展观指导我们的教育实践，容不得马虎。对孩子，言传身教，爱而不盲目，严而不苛，民主平等，文明和谐，共同进步。做现代智慧型教师，建立终身教育观是我们教师成长的任务和方向，也是时代的强烈要求。
国外教育专家指出，教育要使学生感受到幸福。幸福教育，是教育本义的回归，是以人为本、尊重生命的表现。然而现在的孩子承受着四面八方的重重压力，又有多少学生在学校感到真正的幸福快乐？前不久，我听说我的一个同事的儿子休学在家。大家都有些吃惊。我们都知道，这个同事的儿子各方面都很突出，非常优秀，本来今年要参加高考。于是，大伙儿猜测不断，得出最后结论可能是心理承受不住巨大的压力。使孩子们轻轻松松接受教育，这是我们每一个教师需要研究的课题。只有孜孜不倦的教师，才能培养出合格的学生、优秀的学生乃至杰出的学生。努力把自己打造成一名智慧型的教师，要切实提高自身素质，加强自我修炼，其实说难也容易！
一、加大“充电”力度。人的业余时间要坐拥书城，与书为伴，营造自我书香世界。读书是成才的最好途径也是惟一捷径。每天给自己安排一点读书的时间，增加阅读量，要注意学习知识的深、广、新、专。深，是要通读教育理论、著作，理清其来龙去脉，并能利用理论来宏观指导实践；广，是要看各个领域的书籍，要看得杂，连学生喜欢看的书，我们老师也应该去读一读；新，是要多看各类教育报刊杂志，捕捉教育研究的前沿信息，掌握教改动态，了解教学热点；专，就是多看与自己本专业相关的书刊，提高自己的专业水平，在微观上调控工作实践。常说，教师给学生一杯水，教师必须有一桶水。我们要自己为自己“加油、充电”而孜孜不倦地吸取知识。
二、养成良好习惯。亚里斯多德曾经说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”习惯带给个人的影响是终身的。教育家叶圣陶说：“教育就是习惯的培养。”教师既是教育者又是被教育者，其习惯养成更是意义非凡。
我们教师平时多读书，还得多动笔。利用业余时间写写教育笔记，记录一些所思所感，对自己是一种很大的。写东西要理性思维，要由浅入深，由表及里，由随意到有意，由自觉到自发。动笔的过程，就是思考的过程，组织语言的过程，调节思维的过程，也是进行自我教育和自我提高的过程。培养形成自身良好的习惯，为成就自己辉煌的教育事业奠定基础。
修炼学习的过程是一个艰难的过程，但是有挫折，才有收获的甜美；有痛苦，才有欢乐的滋味。品牌是打造出来的做一名智慧型教师，我要不懈努力。是否只要全身心投入，坚持不懈去追求，就能走出一条有自身特色的教育之路？我要用自己的行动去验证！
市骨干教师培训心得篇3
我有幸参加了此次国培计划农村骨干教师培训学习，真是受益匪浅。作为一个走上教育事业1年的我来说，一直呆在农村小学，我热衷于数学，但由于种种原因毕业后一直从事小学语文与英语教学，也常常为工作中的难题而绞尽脑汁。这次，有了难得的“国培计划”学习机会，我报了小学英语学科，以提高自己的英语教学能力。每天下班之后，我就扑在电脑之上，虽然觉得生活一下子忙碌了许多，但同时又觉得那么充实，那么开心。每一天学习不同的课程，面对不同风格的名师，我震撼了，他们的知识，他们的语言，他们的思想……深深地感染了我，听到不同类型的讲座，每一天我都能感受到知识的充裕及思想火花的冲击。
虽然学习时间只有短短的三个多月，但我的大脑真正得到了洗涤。作为一个并非专业的英语教师，我从国培学习中感受到了英语的魅力，一直在教学中头疼得我，也转变了认识，重新开始挑战自己的英语教学。
回顾自己的国培学习经历，感受颇多，拿到学员卡的那一刻，我迫不及待的开始注册，完成注册程序，好像完成了人生中的一件大事一样，我终于成为湖南隆回县小学英语班的学员了！
本次培训为我们设计了灵活多样的培训方式，使我们农村教师有幸聆听了专家对我们的理论指导。
为了激发学生的英语兴趣，我也在英语教学中尝试过“听做、说唱、玩演”教学法，往往是想的很好，组织过程出问题，不是没效果，就是无法把学生从游戏中收回来。学习之后根据理论指导、活动范例，结合自己的英语教材，学生特点，设计出适合自己学生和自己教材的活动，虽然效果不是很好，但比起原来，进步多了，我想在实践中不但学习，不但反思，一定会有所收获。
理论上得到加强和提高，具体的教学方法受到启发，学习之余又用于教学活动，找到问题，仔细反思，用心解决，这是本次培训最大的成效。虽然是短短的三个月，但我们能够与专家进行面对面学习，节约时间成本，十分方便快捷，真正达到教育均衡、实现教育公平！这对农村教师来说，的确是一笔巨大的财富。虽然培训即将结束了，但是，作为教师的提高学习永远不会结束！相反，这是继续教育一个新的起点，作为一个成长中的青年教师，我今后希望能够多参加类似的培训。
培训后，我将认真做好反思，认真整理学习笔记，有针对性地开展以上教学实践与研究活动，把我们在国培中学习到的知识应用到教学实践中去，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。同样，把它应用于其他学科之中，促进自己的多学科教学。努力使自己成为农村小学教学中的 “多科”教师。
培训学习，我从中学到了很多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对教育有了更新的认识，更加热衷于教育事业。今后，我会更加努力学习，为农村的教育事业贡献自己的一份力量。在平时教学中，不断给自己充电，让自己永远是一个学习中的，成长中的教师。
市骨干教师培训心得篇4
这次我能够参加市级《品德与社会》骨干教师培训，十分荣幸。通过学习，在思想上受到很大的震动，教育观念得到了更新。
一、感受名师风采
通过这次培训学习，我深深体会到专家、领导、老师的热情，感受到学员集体大家庭的温暖。在这里，四处弥漫着一股浓浓的暖意。为我们进行讲座的专家和当地优秀代表们兢兢业业、严谨治学的敬业精神令人感佩，他们热情开明、平易近人的态度使人倍感温暖。
二、聆听精彩讲座
这次讲座精神深深滋润着我的心田。专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我们的`教育教学观念发生了很大的变化，更重要的是我们从专家们的身上学到了做学问和做人的道理。他们的讲座折射出一种责任：国家昌盛，系于教育；教育昌盛，系于我身。他们的阐述中表现出一种风范：不能文章小而不规范；不以孩童小而不教之；不以世事而弃研修；不以家事烦而怠育人！在这里，我的心灵得以净化，人格得以升华。
三、更新教学观念
通过学习，使我耳目一新，深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始，所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观，构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。师道尊严的思想在课堂上令学生不敢多说不敢质疑极大地压制了学生创造思维的发展。我们教师只有从观念上更新，允许学生提出独到的见解，为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境，才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。
四、拓宽学习视野
我常想：能参加这样的培训学习，是领导和老师们对自己前阶段工作的一个肯定和认定，大家对我寄予了厚望。想着想着，我就有些汗颜，因为自己实在是很浅薄、积累也很少。于是我在参加学习之前就暗暗下定决心，一定要抓紧一切有利时机来完善和提升自己。
在短短的两天培训时间里，来自优秀教师的谆谆教诲，来自同行们的倾情相助汇成了一股股沁人肺腑的暖流、汇成了一阵阵催人奋进的号角，支持、激励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。展望未来的工作、学习之路，将是永无止境而又艰难曲折的，而我却愿在这快乐而无止境的追求中去实现自己的梦想。
市骨干教师培训心得篇5
通过这几天的学习，作为培训班的学员，我深感荣幸，并十分感谢山东日照的专家们以及几位上示范课的老师们给予我的指导和帮助。就本次培训我作了以下总结：
一、理念和思想的更新
通过这次培训学习，使我明白了应该树立终生学习、终身培训的意识，不断更新观念，勤于学习，与时俱进。随着经济国际化全球化的发展，英语词汇不断更新，社会需求对英语教师的口语、语音、技能等水平要求会越来越高
二、教育教学理论的学习
老师们都精心制作了大量的多媒体课件，组织我们观看课堂示范课，具有很强的针对性和实效性，受到学员们的欢迎。
三、课堂教学实践活动
为了提升学员们的课堂教学能力，本市的几位老师还组织了课堂教学实践活动，开展说课、评课议课等活动。通过对本市几位老师们的听课，我感受到大家都非常重视这次展示自己教学才能的活动。他们认真备课，教学思路清晰，设计合理，精心准备教案、教具，取得了较好的效果；特别是胡老师，为了上好这堂课，去菜市场买了很多蔬菜肉类作为实物教具。使得在课堂上师生配合融洽，较好的完成了教学任务。让我学了之后确实获益匪 浅，这为自己今后的教学指明了方向。
通过培训，我的成绩和进步是显著的。现在我知道了应该以学生为主体，广泛开展小组活动和师动活动面较大；我也能通过游戏、表演等形式来操练和巩固所学知识；能利用图片、各种教具进行教学。以前我不大使用课堂用语，但通过培训掌握了一些较常用的课堂用语，并能大胆使用。
此次骨干班培训，更新了我的新课程教学理念，提高了我驾驭英语课堂的能力，为我的英语新课堂教学打开新天地。在今后的工作中，我都会铭记这段培训的日子，在英语课堂教学中百尺竿头，更进一步。
市骨干教师培训心得篇6
20xx年x月xx日，白沙县教育局举办了一期由校长、中层领导、特级教师、省级学科带头人、教学骨干教师参加的为期五天的暑期培训班，有幸请到了香港著名教授黄显华先生到我县讲学。我很庆幸参加了这次培训，并以认真、虚心、积极的态度全身心的投入到学习中，我知道培训不是要学到多少知识，而是理念的碰撞，结合校情有一种创造性的思维。
黄教授从不再教书开始，畅谈了自己的学习和工作历程，并把自己的研究的成果、经验拿出来与大家分享。前沿的思想、丰富的内容、灵活新颖的形式，使得我们在最短的时间内由教育者到学生的角色转换，并深有启发。
一、精雕细琢设计培训内容
1、循序渐进的原则。
从怎样才算是‘理解’到怎样的学习才是‘投入’学习、怎样去学习问问题、怎样把教学内容心理化以适应学生学习到怎样去处理学生个别差异的教学，以及以什么方法进行课程和教学研究。由浅入深，由简单到复杂，一步一个脚印，一步一个层次，循序渐进。然而我们的教学也应如此，必须符合知识本身的内在逻辑系统，符合学生的认识发展过程，如果拔苗助长，急躁冒进，还没把知识的大门打开，就想越墙而过，就会适得其反，会把学生领进知识的迷雾里，找不清方向，不知从何学起，也不会有好的教学效果！
2、饶有趣味的内容。
每每上课伊始，黄教授都会安排一些活动，如单脚站立、开眼闭眼的反应和拇指、前臂活动与改变等，每个活动都富有寓意；课中还伴有故事、图画、案例等，非常有深意；课接近尾声时，还以简报的方式展示每个组的收获，异彩纷呈。这似乎回到了童年，我们就是孩子，孩子就喜欢这样生动、有趣、灵动的课堂，轻轻松松、简简单单就有了丰硕的收获，这便是有效教学。
二、别具一格的培训方式
1、注重营造民主、平等、愉悦、安全的学习氛围。五天的培训课堂上，七十多岁的黄教授没有坐着授课、没有固守讲台，而是走到学习者中间去，时而亲切感人、时而幽默风趣。
2、认真倾听学习者们的个性理解，尊重、鼓励学员们要做一个勇敢的中国人。其实，在日常教学中教师能认真倾听学生的发言，倾听学生的心声，倾听学生的思维，那么不仅能激发学生的表达欲望，还可以尽可能多的掌握信息，如根据学生的需要用加法或乘法，让教学变得丰富；同时关注学生的不需要，用减法或除法，让教育变得简约。也只有当每个学生的个性都得到充分尊重来发展时，才能真正实现我们的教育目标。
3、倡导小组合作学习方式。黄教授总在不经意间提醒我们小组成员间要互帮互助，如你看一下你们组谁还没有找到那份资料的、把你思考后的答案和你的组员说一说、你们组共同的答案是什么，就这样有意又无意的把合作的理念植入我们的大脑，并以行为表现出来。充分发挥了各小组的优势与各人的特长，做到了人人参与、踊跃表达。然而此次培训都是骨干教师或学校领导，自然会自觉的做到人人积极参与，可在我们平时的教学中却不然，特别是乡村学校，学困生面积大，每个小组中学困生几乎占了一半，也最不愿参与合作学习，老师也往往徒劳无功。通过教学实践，我认为合作学习不是一种简单的形式，而是一个内部需要的过程。首先组织分工、明确职责。在组建小组时，教师要对学生的性别、性格、气质特点、兴趣、能力等各方面作全面了解，根据学生的学习程度来划分，组内成员每人都有相对侧重的一项责任，担任一个具体的合作角色。如小组讨论的组织者、记录员、资料员、发言代表等，角色也可以适当轮换。其次，根据教学内容和学生实际需要来精心准备合作学习的内容。要有一定的趣味性、挑战性、可行性和探究性，要能显示出它与个体学习相比较更有优势。第三，注重对学生激励性的评价。失去了评价的制约，合作学习也将难以落到实处。对合作学习的评价可以是老师对学生的评价，也可以是同伴之间的评价或自己对自己的评价。评价的着眼点是不仅评价学生发言的答案正确与否，更要注意评价学生的合作态度、合作参与的过程、合作的精神、创新的意识等等。
坐而言，不如起而行！路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。走在教学的路上，我们会遇到许许多多的困难，往往觉得问题看似在行为，其实根子在思想，只有思想变了，行为便会随之改变。所以，我们不仅要做松土的农夫，埋头苦干（求真务实），还要抬头看路（方向准确）、仰望星空（国际视野），更重要的是成为一名可亲、可爱、可敬、可信的教师。
市骨干教师培训心得篇7
肖老师从教师产生职业倦怠的心理因素、社会因素、环境因素等方面进行分析、反思自己。感到她所讲的是自身确实存在着，使人有一种好像就在为自己做自我辅导时，分析自身原因似的。在师生互动环节，一部分老师将自己身边的事反映给老师，老师能逐一分析，使存在困惑的学员，心理得以舒缓。
在讲座中，肖老师多次提到换位思考来缓解职业压力，此方法很好，很实用。她引用了魏书生老师的'语句：“多改变自己，少埋怨环境”，“埋怨环境的不好，常常是我们自己做的不好”，“埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达”，“埋怨学生难教育，常常是我们的方法不够丰富”。教师应该转变观念，把学生看做天使，那么教师就犹如生活在天堂。
肖老师观点新颖，比如提到“教师这行没有烈士”，“教师是人，而不是神”，细水方能长流，教师不要再做蜡烛，燃烧了自己，也照亮不了多大的地方，要做电灯，懂得爱护，健康愉悦方能更好的服务于学生，服务于教学，做能够自我掌控的电灯，照得更亮，照得更远。
总之，通过培训，使我受益匪浅。在今后的生活，工作中更能健康、愉悦的去体会美好人生。
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