情绪调节心理课教案6篇

教案应该鼓励学生提出问题和探索知识，教师应该不断改进他们的教案以提高教学效果，以下是多客范文网小编精心为您推荐的情绪调节心理课教案6篇，供大家参考。

情绪调节心理课教案6篇

情绪调节心理课教案篇1

活动名称：

?心情娃娃》

年龄段：

小班

活动目标：

1.了解三种不同的心情并能正确的区分，能够说出自己的情绪。

2.能够在教师的引导下，讲述自己的心情故事。

3.初步感知情绪变化，知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。

4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。

5.激发幼儿主动复述故事的欲望，培养幼儿高自控性和高兴奋性。

活动重点：

知道人有开心、伤心、难过三种情绪，这些情绪可以用特定的词语来表达。

活动难点：

幼儿讲述自己的心情故事。

活动准备：

魔术师的道具;开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的课件

活动过程：

一、以变魔术的形式导入，激发幼儿兴趣。

我是神奇的魔术师，可以变出很多很多东西，看我变变变!

1.看!我变出了什么?

2.幼儿讲出心里的感受，并作出对应的表情。

二、引导幼儿观察娃娃表情，初次认识娃娃。

1.我还能变出什么更有趣的东西呢，你们喜不喜欢他?为什么?

2.丁零零～大魔术师又要开始变变变了，下一个又会变出什么样的娃娃呢?

3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀，这个娃娃是什么表情呢?

教师小结：刚才老师变出了三种不同的表情娃娃，开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。

三、做游戏：幼儿将心情娃娃与图片进行配对，进一步了解这三种表情。

1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人，并说明理由。2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人，并说明理由。

3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人，并说明理由。

教师小结：开心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;伤心娃娃眼里

含着泪水，嘴角向下;生气娃娃瞪着眼睛凶凶的，就像小朋友平时生气似的。

四、引导幼儿讲述自己的心情故事。

1.幼儿分享：讲述日常生活中自己的心情故事。

2.看图说话：幼儿根据图片上的细节，寻找幼儿出现这些表情的原因。

五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。

教师小结：

①如果我们自己生气、伤心了，我们可以听听故事，玩玩具把自己变成开心娃娃。

②如果是别人生气了，我们可以抱抱，亲亲，和他一起做游戏，帮他们变成开心娃娃。

③开心的时候我们可以和小朋友们分享，不开心的时候要学会变得开心。因为不开心的话会对我们的小身体不好，会生病的!所以我们每天都要开开心心，高高兴兴的!然后把我们的开心传递给更多的人，让所有人都开心起来。

六、结束部分

那接下来我们一起跟随音乐变成开心娃娃吧!

请小朋友们起立，让我们一起去隔壁班看看有没有伤心、生气的小朋友一起把他们变成开心娃娃吧!

活动反思

在活动中我幼儿自己应怎样处理自己的情绪，收到了好的效果。通过动手制作可以看出，幼儿对各种表情掌握的很好，对在以后的生活中有很大的帮助。

情绪调节心理课教案篇2

教学目标：

1.通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。

2.知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

3.在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。

活动重点：

通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

活动难点：

如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。

活动准备：

1.六个表情面具

2.准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；

3.课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

教学过程：

一、谜语趣导

现在老师给你们猜一个谜语："人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？

二、情绪大变脸

辨别面部表情

1.你们见过哪些表情的脸？

2.为什么会出现这些不同表情的脸？

3. 教师小结："脸"真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

1. 集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

2. 同伴之间互相游戏：你说我来做。

引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

1.刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

2. 引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

3. 教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的`情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

玩"脸谱转盘"，巩固对情绪的理解

1. 规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类，并说说自己对这种情绪的感受。

2. 讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？

三、联系生活实际

1.请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？

2.这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？

3. 教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听，或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

四、活动结束

一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。

活动延伸：

1.布置"心情墙"，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。

2.开展"小小心理咨询师"的活动

课后总结：

情绪是人的心理活动的一部分，为了让幼儿感受情绪的抽象，在"情绪大变脸"环节中，教师运用了操作性强的"表情面具"和"脸谱转盘"，通过辨别表情来判断情绪，让幼儿认识"喜、怒、哀、惧"四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸"，成为他们不屑的追求，真真切切感受"情绪"对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。

情绪调节心理课教案篇3

活动目标：

1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、能对自己的情绪作出确切的表达。

3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。

活动准备：

1、六个情绪脸谱(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。

2、做有六个情绪脸谱的大色子。

3、每个幼儿一个情绪温度计。

活动过程：

一、幼儿听两段音乐

今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?

听曲子“赶花会”。

提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)

再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?

听曲子“北风吹，扎红头绳”。

提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。

教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”

幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴……

二、游戏：玩色子。

1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。

2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、讨论如何调节不良情绪。

1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?

2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?

3、教师小结。

每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大(2)班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。

四、游戏：玩情绪温度计。

师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度?(体温计)

我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量?

今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。

小朋友自己玩，教师个别询问。

玩后提问：你最喜欢什么情绪?

五、舞蹈：《娃哈哈》

情绪调节心理课教案篇4

教学设计：

要做聪明一休哥

培养创新思维，改善学习方法

【活动理念】

初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。而帮助学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。

思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，提高学习效率。通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》

【活动形式】

小组讨论、动手演示等。

【活动准备】

各类思维训练题、游戏棒、磁条

【活动对象】

初中一年级

?活动时间】

45分钟

?活动过程】

?团体热身阶段】热身游戏“唱反调”

1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要伸右手。

2、听教师口令，集体完成。

（1）鼓掌；

（2）蹲下；

（3）低头；

（4）举手：

（5）男生起立；

（6）摇头；

（7）女生坐下；

（8）向后转；

（9）立正

（10）稍息

（11）闭眼

（12）全体起立

过渡（教师）：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改变习惯很难。，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。人人都成为聪明的一休哥。

?团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路

[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，一个问题不是只有一个解决办法。通过各种办法：如改变思维方向，求助他人，与同伴切磋等，都能找到解决问题的方法。

活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇古怪的。

马路对面的草丛里有很多美味的虫子，但现在马路被太阳晒得很烫，还有很多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……

你这只聪明的小鸡，快说有什么办法？

引导学生思考，小鸡要过马路，面临哪些难题？小鸡怎么样才能吃到马路对面的虫子？（让学生把办法写在便利贴上，一张便利贴写一个办法，贴在黑板上）

分享感悟：面对这么多办法，你有什么感想？

过渡（教师）：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的。人多办法也多，要善于求助别人，要善于和同学切磋等。而老师最近就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮忙。

?团体工作阶段】一休哥来支招———小文同学的烦恼

设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境，引导学生讨论帮助解决小文的烦恼，从而分享了彼此的学习方法。通过感悟，让学生思考自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的吸取同学好的学习方法，找到适合自己的有效的学习方法（课件出示）初中的文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。

我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，很想回到从前，可是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。

讨论支招：

1、小文同学有哪些烦恼？

2、你有类似的烦恼吗？你是怎么解决的？

3、请你帮帮小文吧？

l活动后引导学生分享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么想法？

l一看到小文的烦恼时，你怎么想？

l在看到大家帮助小文解决的办法时，你怎么想？

过渡（教师）就像小鸡过马路一样，问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的，初中学习生活中，我们也会找到很多办法。我们要相信办法总比困难多，在学习过程中只要我们坚信一定会有好多的学习方法用来解决我们学习中出现的问题。主动去想，积极尝试，总会找到适合自己的有效的方法。

?团体结束阶段】一休哥显身手———我能组更多正方形

设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动思考，积极探究。最后不给出明确答案，可以促使学生更进一步思考，探究培养学生自主探究、合作探究的能力。

活动：用24根长度一样的游戏棒，可以组成多少个大小相等的正方形？

学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。

引导学生感悟：你一开始认为能组成几个？后来组成几个？当看到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展示，你有什么感想？

结束语：

一节课的时间是短暂的，同学们头脑灵活，思维敏捷，方法巧妙，让老师学到了很多东西。希望各位同学能在平时的学习和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，勤于探索，永远是聪明的一休哥，愉快的度过三年的初中生活，为未来打下扎实的基础。

最后，老师还留下一个问题，请有兴趣的同学在课余时间里思考。

如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。（画法附后）

情绪调节心理课教案篇5

【活动目标】

1、理解图书内容，尝试用语言、动作表述图片内容。

2、感受绘本的语言美，意境美，体会小狮子在各种环境下的心情。

3、孝敬父母，拥有一颗感恩的心。

【活动准备】

?温情的狮子》故事课件、音乐。

【活动过程】

一、谈话导入，激发幼儿活动兴趣。

1、师：小朋友，你们在什么时候会觉得自己很幸福呢？

幼a：爸爸妈妈给我买新衣服。

幼b：和爸爸妈妈一起出去旅游。

幼c：过生日。

2、幻灯片2：教师随即出示绘本中小狮子“哆哆”的形象幻灯片。

师：可是，在城外的动物园里有一只小狮子，它很小的时候就没有了爸爸妈妈，天冷了没有人给它穿衣服，饿了没有人给它饭吃，生病了也没有人照顾它，它整天浑身发抖，哆哆嗦嗦，大家都叫它“哆哆”。

师：你们说哆哆可怜不可怜呀？动物园工作人员看哆哆这么可怜，就给它找了个狗妈妈，仔细看一看狗妈妈长得什么样子？

教师小结：是的狗妈妈长的胖乎乎，圆墩墩，大家都叫它胖墩儿。

二、观察图片，鼓励幼儿尝试运用语言、动作将图片内容表述出来，初步理解故事的内容，感受“哆哆”的心情。

师：这只善良的狗妈妈看到哆哆，就决定要好好的照顾它，想一想，猜一猜狗妈妈会怎样照顾“哆哆”呢？

幼：给它吃东西，买衣服，带它出去玩，生病的时候陪在它身边……

过渡：你们想得真棒，真是有爱心的小宝贝，狗妈妈到底是怎样照顾小“哆哆”的呢？我们一起来看看。

2、幻灯片3：

师：这里四幅画，请你看一看，想一想，说一说，你看到了什么？这些你刚才都想到了吗？

还有一幅图在干什么呀？我做胖墩妈妈，你做哆哆宝贝，我们来握握手。

3、幻灯片4：老师带领幼儿模仿演唱摇篮曲。

师：狗妈妈为了照顾我们的小“哆哆”，给了它很多很多的爱，在“哆哆”睡觉的时候，狗妈妈也为“哆哆”唱起温柔的摇篮曲。跟着“哆哆”，我们一起来听一听。

妈妈唱的好听吗？

——小哆哆乖宝宝，宝宝快睡觉，好好睡觉睡好觉，宝宝要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖宝宝，宝宝睡觉啦！

师：哆哆听着妈妈的摇篮曲，闭上眼睛，美美的睡着了。我们一起来学狗妈妈哄哆哆睡觉的样子，唱唱摇篮曲吧。靠近的小朋友一个做狗妈妈一个做哆哆，妈妈把哆哆抱在怀里准备好了。

4、幻灯片5、6：

师：你们觉得哆哆现在幸福吗？

幼：幸福！

师：是的。哆哆现在的生活很甜蜜，它觉得自己很幸福。在狗妈妈的精心抚养下，小哆哆变得很温顺，它一天天长大，长得比狗妈妈还大呢！

小哆哆长成了一头雄狮，可狗妈妈却一天天的老了。

师：故事讲到这儿，顾老师有一个问题想问问小朋友了。狗妈妈为培养哆哆，完全把哆哆当成了自己的孩子，付出了自己全部的爱。那你觉得这是一位怎样的妈妈呢？

幼a：有爱心的妈妈。

幼b：最好的妈妈。

幼c：最伟大的妈妈。

师：哆哆长大了，狗妈妈变老了，哆哆和妈妈之间的感情怎么样？

你看，它们的尾巴紧紧地绕在一起，说明了什么？

5、幻灯片7、8、9：

师：可是有一天，哆哆被送到城里的动物园去，在山村的路口，狗妈妈和哆哆要分别了。从此以后，哆哆和狗妈妈再也不能见面了，狗妈妈一个人孤零零的呆在山坡上，看着哆哆越走越远，留下了伤心的眼泪。

好几年过去了，狮子哆哆现在是马戏团的大明星了。虽然哆哆白天很快乐，可是到了晚上，哆哆就会想念狗妈妈。

师：哆哆会想念妈妈的什么呢？

教师小结：是的，哆哆会想念妈妈，想念妈妈温暖的怀抱，想起那首温情的摇篮曲。

6、幻灯片10：

继续故事：和每天一样，这个晚上哆哆又在思念中睡着了。这时在遥远的地方传来了那首熟悉的摇篮曲——小哆哆乖宝宝，宝宝快睡觉，好好睡觉睡好觉，宝宝要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖宝宝，宝宝睡觉啦！是妈妈！哆哆好像听见妈妈的呼唤：哆哆，我的孩子，你在哪儿呀？

师：哆哆是如此地想念狗妈妈，你们猜猜看，它会怎么做呢？

幼：用爪子把笼子挖一个洞，把笼子摇开，用头顶。

师：你们帮哆哆想了这么多办法，这是需要很大的力气和勇气的。

7、幻灯片11：

继续故事：于是，哆哆使出浑身的力气，撞坏笼子冲了出去。它迫切地想要见到狗妈妈，它一边跑一边喊着：妈妈你在哪，妈妈我来啦！哆哆如同金色的风，如同发光的箭，它的鬃毛迎风飘扬。越跑越快！我们一起来给哆哆加油：哆哆加油。听到我们的加油声，哆哆跑得更快了。

8、幻灯片12、13：

继续故事：哆哆穿过大街，穿过小巷，穿过楼房，城里的人惊呆了，从墙里蹿出来一头狮子。这时候城里一片混乱，端着来复枪的警察在追赶狮子，想把哆哆送回马戏团。

9、幻灯片14：

继续故事：尽管哆哆遇到了很多困难，但不管怎样都不能阻止他寻找妈妈，终于，在小城边的白雪覆盖的小山坡上，哆哆找到了他的狗妈妈，这时候狗妈妈已经老态龙钟，奄奄一息了。

师：什么叫奄奄一息？看一看狗妈妈的样子，请你说说看。

10、请幼儿分角色扮演哆哆和狗妈妈见面时的情景，进行拥抱，体验激动的情绪。

师：是呀，狗妈妈就快要离开这个世界了，哆哆和妈妈离开这么多年终于在一起了，哆哆会对妈妈说什么呢？如果你们是哆哆，你们会对妈妈说什么？

放录音：我们一起听听看：“妈妈，这次我们再也不分开了，永远在一起。”现在老师就是狗妈妈，谁来做我的哆哆对着我大声的说一说这句话。表演得好不好，我们鼓鼓掌。谁能更有感情的来表演。

10、幻灯片15：

继续故事：我们小朋友表演的真棒，都觉得有点感动了。可是，就在这时警长下令开枪。

11、幻灯片16、17、18：

只听见砰的一声，枪声响了，哆哆把狗妈妈紧紧的抱在怀里倒下了。

可是你们看他们的尾巴还是紧紧的绕在一起，不管在什么时候，他们永远都那么相亲相爱。

12、幻灯片17、18：

继续故事：一阵风轻轻地吹过，小山坡的雪面上留着哆哆的脚印。奇怪的是，脚印到了山坡的中央就不见了。可能发生了什么事呢？哆哆和妈妈到底去哪了呢？有好多人说，当天晚上他们看见一头狮子背上背驮着一只老狗飞走了。这一次哆哆和妈妈终于能幸福的在一起，再也不分开了。

师：孩子们，故事听完了，你觉得哆哆是一只怎么样的狮子呢？

幼：善良、温顺、有情有义……

师：嗯，哆哆是一只温和善良，有情有义的狮子，这个故事有个好听的名字，叫《温情的狮子》。

三、播放课件倾听故事，完整的感受哆哆的不同心情。

1、播放幻灯片19—35，完整的倾听故事。

师：下面就让我们一起来静静地倾听这个感人的故事，去感受狗妈妈的爱和哆哆的温情。

师：这个故事好听吗？听了这个故事，你的心里有什么感觉呢？你觉得这个故事什么地方让你最感动？

2、师：狗妈妈和哆哆之间发生了这么多感人的故事，在你的生活中有没有也让你很感动的事呢？说出来我们大家一起分享，好吗？

师：爸爸妈妈，爷爷奶奶给了我们很多的爱，让我们小朋友很感动。我们是不是也应该向爸爸妈妈表达我们的爱呢？你有什么好办法？那今天回家呀就请小朋友们用自己喜欢的方式向爸爸妈妈表达你们对他们的爱，明天来告诉顾老师，你用了什么好方法好不好？

跟后面的客人老师说再见。

四、延伸活动：

1、将《温情的狮子》投放在图书区供幼儿活动时观看。

2、让幼儿在家中通过各种形式表达对父母的爱。

情绪调节心理课教案篇6

教学目标：

情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。针对本班学生的实际问题进行讨论。

知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

教学重、难点：

学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。

教学准备：

多媒体课件。

教学方法：

直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。

教学用时：

1课时

教学过程：

导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学习和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主

人。今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。

（一）情景导入

出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片

提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。

结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。

青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。但是情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。

（二）探究新知

下面请同学们看下面这个小故事：

问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。

师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？

生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。

问：那同学们在解决生活中的.困惑时，认为缓解问题最有效的心理态度是什么？

答：乐观、积极、宽容、豁达

小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

1、如何排解不良情绪

过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢？

老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有以下几种好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面请同学们看一看，下面几种情绪的宣泄合理吗？（多媒体展示不合理的宣泄办法图片，让学生自己讨论，哪些是合理的，为什么？）

答：砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟，会损害自己的健康。

师：那么比较好的宣泄方式是什么呢？

大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。

通过刚才的学习，我们知道了：真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。当自己情绪波动不平静时，选择合适的宣泄办法，不要让自己的快乐建立在别人的痛苦之上，对他们或家庭、社会造成危害。

（2）注意转移法。

小游戏。

a、现在请大家坐直，跟着老师一起，闭上眼睛、深吸气，然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法，可以达到注意力转移的目的。

b、如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏：请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。

（3）理智控制法。

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

2、喜怒哀乐，不忘关心他人。通过刚才的学习，我们知道了调节情绪的方法，但是在调节情绪的同时，应该要注意些什么呢？我们应该怎样适当地表达情绪呢？

（1）请大家观看情景表演———薛阳的困惑（情景表演）数学成绩下来了，李华考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响的出去了，看见李华出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。

请问：

a、你能想象当时李华的心情吗？

b、薛阳当时的情绪表达是否合适？

c、为什么同学要指责薛阳？

d、情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）

（2）时事链接：前不久中央电视台播了一则消息，荆州市长江大学的三位学生，为救落水儿童献出了自己年轻的生命。

获救孩子的父母见到自己死里逃生的孩子一定非常激动、非常高兴。但面对着为了救自己孩子而献出了年轻生命的这三位大学生的父母，你认为他们可以把自己的喜悦表现出来吗？（生答）

（3）如果你是获救孩子中的一员，你会向救自己的人，尤其是献出生命的大哥哥的父母们说什么？

答：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。

所以老师在这里给你们一个忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。

3、情感升华

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